Как стать счастливей дома? 8 простых способов в стиле Хюгге

Как оформить квартиру в стиле хюгге?

Скандинавы не стремятся к созданию роскошного интерьера минимальными средствами, напротив, они стараются не экономить на по-настоящему добротных и нужных предметах и могут использовать дорогостоящие материалы и изделия для создания простого и бесхитростного интерьера.

При этом скандинавская практичность позволяет оградить от пустых и мимолётных трат:

Такой интерьер имеет простую и универсальную основу. В отличие от модных, но быстро проходящих трендов, подобная обстановка не утратит актуальности, а её акцентные составляющие можно будет легко заменять или корректировать без полноценного ремонта.
Скандинавы ценят добротные вещи и разумно подходят к новым приобретениям. В первую очередь в таком доме стараются сосредотачивать полезные и многофункциональные вещи, и лишь потом задумываются об их декоративной составляющей. В таком интерьере новая мебель может соседствовать со старой — собственной или приобретённой на блошином рынке. Иногда привычные предметы заменяют подручными средствами, пуская в дело крепкие изделия, которым можно подарить вторую жизнь.
Последователи этой скандинавской философии позволяют себе маленькие радости, но не стремятся наслаждаться ими без меры. Это роднит хюгге со шведским понятием «лагом», символизирующим стремление к балансу и поиску золотой середины. Оно предполагает умеренность, рациональность и добровольный отказ от всяческих излишеств. Кичиться своим достатком в скандинавских странах не принято, поэтому показная роскошь их интерьерам несвойственна. Многоуровневые потолочные конструкции, сложные дизайнерские решения, активный декор и погоня за броскими деталями интерьера к хюгге отношения не имеют. Проявить индивидуальность в такой квартире можно с помощью предметов обихода и подобранных с душой аксессуаров.

Хюгге в вашей жизни

1. Мягкий, приглушенный свет

Свечи – вот то, что обязательно должно быть в вашем доме. Датчане никогда не используют те, которые вызывают сомнения в своей натуральности. Многие из них зажигают сразу по 5 свечей в своей гостиной.

Кроме свечей, можно позаботиться об островках света в своем доме. Используйте лампы с теплым светом, уютные светильники, которые поставите в уголок для чтения или возле дивана.

2. Теплый плед и мягкие подушки

Идеально подходят те пледы, которые вяжутся вручную. Это наполняет их особой энергетикой заботы и тепла.

Вы также можете разбросать по полу несколько мягких подушек, чтобы ваше гнездышко дышало уютом.

3. Чашка с горячим напитком

Тут важно все: и сама кружка, и ее содержимое. Какао с маршмеллоу, горячий сбитень

Керамическая чашка, приятная на ощупь. Пусть все это станет признаком стиля хюгге в вашем доме.

4. Особое место

Прекрасно, если у вас есть укромный уголок. Пусть там будет уютно, мягко, тепло и светло. Отлично подходят ниши в стенах, диванчики на балконах или широкие подоконники.

5. Встречи с друзьями

Легкие разговоры в темной кофейне способны подарить вам столько наслаждения, что вы и не будете думать о своих заботах. Баланс между работой и личной жизнью – один из ключевых принципов философии стиля хюгге

В общении с близкими не перетягивайте внимание на себя, умейте быть как приятным собеседником, так и хорошим слушателем

А чтобы встречи не перестали быть частыми, заведите особую традицию. К примеру, каждую среду встречаться за чашкой кофе или собирать паззл у кого-нибудь дома по воскресеньям.

6. Вкусная еда

Не секрет, что гастрономические ощущения способны создать особую атмосферу и перенести нас в радостные воспоминания и мечты.

В стиле хюгге важно уметь наслаждаться не только процессом приема пищи, но и ее приготовлением. Особенно ценится то, что приготовлено вручную, в хорошем настроении

Все следует делать не спеша и в меру.

7. Интересные занятия

Будь то чтение увлекательной книги, разглядывание старых фотографий, совместный просмотр доброго фильма или настольные игры – если вам от этого спокойно и хорошо – это хюгге.

8. Непринужденность во всем

Поведение, разговоры, одежда – пусть все это несет комфорт и непринужденную легкость. Теплые носочки или вязаный свитер могут решить задачу правильного настроения на весь день. А улыбка в общении с посторонними людьми обязательно вернется вам добром.

Еще одна маленькая отсебятина – замечено, что многие стали использовать хюгге, как оправдание своей лени или нежеланию поменять что-то в жизни. Помните, хюгге – это уют, но он должен быть продуктивным.

Есть ли хюгге в вашей жизни? В чем оно проявляется?

Ваша,

Полина

Умей жить просто, медленно и счастливо

Хюгге — это особая жизненная философия, образ жизни, искусство создания уюта, организации вокруг себя гармоничного пространства, сочетающая в себе комфорт и теплоту человеческого общения.

Представьте себе картинку расслабленного удовлетворения жизнью: вы отдыхаете дома, вам тепло, уютно и спокойно, звуки вокруг вас очаровывают и успокаивают, а рядом с вами те, с кем вы чувствуете себя в безопасности. Дождь или вьюга за окном дарят ощущение прибежища и отгороженности от всего мира… Или же вы на природе, изнуренные прогулкой, темнеет, весёлый костер дарит тепло и спокойствие, вы ни о чем не думаете и только и наслаждаетесь этим мгновением расслабленности, созерцанием огня и молчаливого взаимопонимания с друзьями…

Именно такие ощущения дарит Хюгге. Для каждого эта картина будет своей, особенной и неповторимой… Но давайте всё-таки разберёмся, как научиться быть счастливым и радоваться извлекать радость из повседневности.

Чтобы освоить искусство Хюгге, нужно:

⇒ Позволить себе быть счастливым. Не откладывать чувство благополучия «на потом». Полноценный отдых, полное и эффективное восстановление сил позволит вам жить и бороться дальше, выполнять свой долг, дарить радость своим близким, приносить пользу родине.

⇒ Почувствовать себя хозяином своей судьбы и осознать, что в ваших силах сделать себя бесконечно счастливым человеком: делать то, что нравится, получать удовольствие от простых, но одновременно самых важных в жизни вещей.

⇒ Достичь равновесия между жизнью и работой: ценить работу, но не переоценивать её место в своей жизни, заботиться о близких, но не «растворяться» в семейных проблемах, любить и баловать себя.

⇒ Жить «здесь и сейчас»: уметь остановиться, отбросить заботы, абстрагироваться от проблем, неприятных воспоминаний о прошлом и забот о будущем. В какой-то момент просто отбросить напряжение и суету, предаться сладкому мгновению.

⇒ Не связывать уровень своего счастья с уровнем достатка, отдавать предпочтение тем вещам, которые не требуют больших затрат. Ценить простые радости жизни.

⇒ Не терять связь с природой — и в общении с ней, и в обустройстве своего жилья. Чувствовать красоту окружающего мира, отдавать предпочтение природным материалам.

⇒ Учиться спокойному общению, непринуждённости и естественности. Не заниматься конкурентной борьбой, больше руководствоваться интересами общества, чем собственными амбициями.

⇒ Не ждать от жизни слишком много, тогда шансы стать счастливым резко возрастут, если реальность вдруг превысит ваши скромные ожидания.

Что это такое?

Исходя из датского словаря, слово не имеет буквального перевода, но в основном это звучит, как объятие.

«Это уютное чувство, которое возникает у вас, когда вы получаете опыт, который делает вас по-настоящему счастливыми и связанными», — объясняет Адина Махалли, сертифицированный специалист по психическому здоровью и по работе с семьями в Maple Holistics.

Поскольку мы находимся в таком жизненном положении, что каждый пятый человек считает, что наиболее стрессовым аспектом его работы является среда и коллектив.

Зажигание свечи и возможность свернуться калачиком с книгой или пение в автомобильной поездке с друзьями — все это заставляет вас чувствовать себя по-настоящему счастливым — каким бы мимолетным это ни было.

На самом деле, чем проще удовольствие, тем глубже чувство счастья.

Адам Сэндлер и Дженнифер Энистон рассказали, как они стали друзьями еще в 90-х

Как выглядит вдова звезды «Большой перемены», которая была его пятой женой: фото

Сажаем подводные луга: как в Британии борются с глобальным потеплением

Хюгге: «агрессивная скромность»

Книги

Слово «хюгге» появилось в датском письменном языке в XIX веке и в разных интерпретациях означает «благополучие», «комфорт», «уют». В России о хюгге заговорили после 2016 года, когда на прилавках появились книги, воспевавшие скандинавское искусство быть счастливыми.

В основе философии хюгге — умение ценить маленькие удовольствия жизни и наслаждаться моментом. Это надеть тёплый свитер, укутаться в мягкий плед и провести вечер в компании друзей за кружкой какао. Майк Викинг, основатель и руководитель датского Института исследования счастья в Копенгагене, в своей книге определил восемь заветов хюгге:

сделать уютным место пребывания — дом, офис;
принимать гостей;
вкусно есть и наслаждаться готовкой;
вести активный образ жизни;
носить удобную одежду;
получать удовольствие от простых радостей;
заниматься хобби;
иметь чувство меры, получая удовольствия.

Колумнист The Guardian Майкл Бут в книге «Почти идеальные люди. Вся правда о жизни в „скандинавском раю“» утверждает, что, согласно данным социологических опросов, датчане — самые счастливые люди в Европе. Они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение. Неудивительно, что хюгге быстро нашёл последователей далеко за пределами Дании. Но сам Бут не считает такой образ жизни идеальным: по его мнению, стремление к благополучию ограничивает свободу поведения.

Хюгге требует всеобщего компромисса. Из-за этого благополучие становится иллюзорным.

Живущие по хюгге, пишет Бут, избегают в разговорах любых намёков на полемику. Атмосфера должна оставаться весёлой и беззаботной. Дебаты на политические или остросоциальные темы заставляют датчан нервничать, и они стараются перевести разговор в более нейтральное русло. Настоящий хюгге предполагает строгое следование правилам, из-за этого критики называют его «агрессивной скромностью».

Проводить время с друзьями и за любимым занятием

Но эмоции — как утверждает Hygge — могут приносить не только предметы интерьера и атмосфера. Второй по списку (но не менее важный) компонент рецепта счастья — это общение. Близкие по духу люди, родные, друзья и любимые (собравшиеся большой шумной компанией, или тесным дружеским кругом, или только семьей за большим обеденным столом), бесспорно, дадут повод почувствовать себя Hygge. Алкогольные напитки, кстати, скандинавы не исключают из своей концепции счастья

Лишь акцентируют внимание на том, что необходимо иметь чувство меры, и тогда все будет Hygge

К слову, не только застольное времяпрепровождение может быть счастливым. Скандинавские последователи концепции счастья по Hygge — за активный вид отдыха. Катание на велосипедах, коньках, походы, вылазки на природу, «на шашлыки» и просто прогулки по парку весьма приветствуются

Важно при этом чувствовать себя комфортно, расслабленно

Как ни странно, в этом весьма помогает одежда: непринужденный, свободный стиль, вещи, одетые в обязательном порядке по погоде, и удобная обувь. Внешний вид, а точнее, степень его удобства, также является значимой составной частью Hygge. К слову, датчане в основном и одеваются так: удобно, без изысков, в стиле casual. Выглядят при этом весьма стильно и чувствуют себя комфортно, свободно.

А еще датчане и те, кто поверил в концепцию Hygge и испробовал её на себе, утверждают, что человек значительную часть дня должен ощущать радость, получать удовольствие от происходящего. Следовательно, это удовольствие должна доставлять и работа.

Если же ситуация сложилась таким образом, что работа является исключительно средством заработка, то просто необходимо найти себе хобби по душе. И желательно, чтобы оно не было связано с компьютером и компьютерными играми. Идеальный вариант — изготовление чего-либо своими руками: и приятное, приносящее удовольствие времяпрепровождение, и результат будет радовать глаз.

Must have вещи

Scandinavian style чрезвычайно легко ввести в интерьер. Чтобы создать уют хюгге в любой квартире, достаточно всего нескольких вещей. Ознакомьтесь с контрольным списком ниже.

Свечи. Говорят, стиля хюгге без свечей не бывает. Датчане зажигают свечи на столе и подоконнике без всякого повода, просто ежедневно.
Керамика. Чай, кофе и горячий шоколад вкуснее всего из любимой керамической кружки. Не зря скандинавские бренды славятся дизайнерской керамикой.
Одеяла и подушки. Сложно представить зимние вечера без мягких тканей из натуральных материалов. Шерстяное одеяло согреет в холода и станет интересным украшением, если небрежно повесить на кресло.
Книги. Момент с книгой в уютном уголке для чтения – суть хюгге. Любимое чтиво располагают на полках, подоконнике, в плетеных корзинах на полу или прикроватном столике.

Дом – убежище покоя, где мы можем почувствовать себя окруженными теплом и уютом. Будет хорошим решением придумать собственные ассоциации с домашним очагом и сделать декор собственными руками, внести в обстановку дух hand made.

– Дизайн интерьера в стиле лофт

– Как оформить интерьер в стиле поп-арт

– Дизайн интерьера в скандинавском стиле

– Онлайн-курсы для обучения на дизайнера интерьеров

4 января 2021

Хюгге

В датском и норвежском языке слово hygge означает «приободрять, успокаивать, воодушевлять».

В Дании хюгге — это не просто слово, а часть культуры.

Это когда вы откладываете на минутку все свои тревоги и обязанности и наслаждаетесь текущим моментом и окружающими вас вещами.

Хюгге — это чувство, тесно связанное с расслабленностью, счастьем, удовлетворением и гармонией с самим собой. В нем нет никакого притворства и волнений.

Если вы позволяете себе погрузиться с головой в книгу, насладиться прогулкой, хорошим ужином, настольными играми или совместным просмотром любимого шоу с друзьями и семьей, то вы уже практикуете хюгге.

НАУЧИТЕСЬ ВКУСНО ГОТОВИТЬ

Этот пункт вытекает из предыдущего. Уютные домашние посиделки подразумевают вкусное угощение. И это не размороженная пицца и не суши на заказ. Чтобы ощутить хюгге, нужно научиться печь вкусные пироги с корицей, готовить рагу, пряный глинтвейн и горячий шоколад.

«Высокий уровень потребления мяса, кондитерских изделий и кофе в Дании непосредственно связан с хюгге, – пишет Майк Викинг. – Одно из обязательных его условий – быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости – это хюгге. Выпечка – это хюгге. Кофе и горячий шоколад тоже. А вот морковные палочки – уже не очень».

Кроме того, готовить пищу по-датски – это значит наслаждаться неторопливостью и всеми этапами процесса. Выбрать рецепт из книги, пойти на рынок и купить самые лучшие ингредиенты, привлечь к готовке других членов семьи, а потом всем вместе наслаждаться потрясающим ароматом, доносящимся из духовки.

4. СТАНЬТЕ АКТИВНЕЙ

Датчане любят вкусно и сытно поесть, но ожирением страдает лишь небольшой процент населения. Секрет заключается в активном образе жизни. И это не изнурительные тренировки в фитнес-клубе. Это движение, которое приносит удовольствие, преимущественно на свежем воздухе. Семейные прогулки по горам, скандинавская ходьба, велосипедные походы.

К слову, на работу большинство датчан предпочитает добираться на велосипеде. Климат в этой стране, как и у нас, не самый для этого благоприятный. Но пробки на дорогах и толкотня в общественном транспорте – это стресс, а велосипед – это хюгге. А все остальное – вопрос правильной экипировки.

5. НОСИТЕ КОМФОРТНУЮ ОДЕЖДУ

К счастью, модные дизайнеры, возможно, сами того не подозревая, еще несколько сезонов тому назад взяли хюгге на вооружение. Кроссовки и лоферы вместо туфель на каблуке, уютные пальто-oversize вместо коротких курток, худи, теплые светеры, мягкие шарфы, длинные кардиганы, широкие брюки и т.д.

Все, конечно же, из натуральных, приятных на ощупь тканей. «Датская мода лаконична и элегантна и не требует больших усилий. Она соединяет в себе лучшие качества хюгге и минималистского функционального дизайна», – старается объяснить суть Викинг.

6. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПРОСТЫМИ РАДОСТЯМИ

Самые лучшие вещи в жизни нам достаются даром. Красота окружающего мира, смех детей, улыбки близких, спокойный вечер дома с любимым человеком или с хорошей книгой – именно эти моменты составляют счастье жизни. И нужно уметь ценить их, а не материальные блага.

«Простота и скромность – главные составляющие хюгге. Разглагольствовать о своих достижениях и сверкать «Ролексом» – значит не только демонстрировать дурной вкус, но и портить хюгге», – пишет автор и продолжает: «В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх – чем в компьютерных, в приготовленной еде – чем в покупной. Возможно, хюгге невыгодно для рыночного капитализма, зато полезно для личного счастья».

7. ЗАВЕДИТЕ ХОББИ

Жизнь не может ограничиваться только работой и семейными хлопотами

Очень важно, чтобы у вас было творческое занятие, которое приносит удовольствие, – оригами, вязание, гончарное дело, рисование акварельными красками, составление цветочных композиций. Бонус: пока руки заняты, вы можете побыть наедине со своими мыслями

8. ПОМНИТЕ О ЧУВСТВЕ МЕРЫ

Хюгге прославляет простые удовольствия. Но это не означает, что не надо себя ограничивать. 10 сладких булочек с корицей – это уже не хюгге, а пищевое расстройство. Ведь даже после пятой ощущение удовольствия теряется. Поэтому датчане выделяют определенное время, чтобы посмаковать то, что им нравится. Например, выходной день. «Сладость запретного плода – неотъемлемая часть ритуала хюгге», – поясняет автор.