Как защитить дом от коронавируса. 10 предметов-переносчиков

Меры предосторожностей для тех, кто недавно посещал страны, где обнаружен COVID-19

Если вы вернулись из стран, где зарегистрированы случаи коронавируса, вам следует:

1. В течение 2 недель ограничить посещение родственников, знакомых, не находиться в местах массового пребывания людей.
2. Выполнять все рекомендации специалистов и органов государственного санитарного надзора.
3. Если вы почувствовали себя плохо – у вас поднялась температура, появился кашель, насморк – оставайтесь дома и вызовите скорую помощь. Посещать организации здравоохранения не следует. При вызове врача обязательно сообщите ему, что вы недавно приехали из-за границы.

Важно! Оперативное обращение за медицинской помощью позволит врачам быстро направить вас в подходящее лечебное учреждение для лечения. А также это поможет избежать распространения COVID-19 среди ваших родных и знакомых

Профилактика сезонной простуды: какой препарат применять

ВИФЕРОН Гель применяется для профилактики и лечения острых респираторных вирусных инфекций и в комплексной терапии гриппа, частых и длительных ОРВИ, в том числе осложненных бактериальной инфекцией. В сезон простуды для профилактики взрослым и детям с первых дней жизни необходимо 2 раза в день наносить полоску геля длиной примерно 0,5 см на слизистую оболочку носа. Длительность курса – 2-4 недели.

При наружном и местном применении препарата системная абсорбция (физиологический процесс всасывания, то есть проникновение лекарственных веществ в кровь и лимфу) низкая и препарат оказывает действие только в очаге поражения.

Безусловно, в дополнение к применению противовирусных препаратов в осенне-зимний период необходимо полноценно питаться, пить достаточно воды, чаще мыть руки, делать регулярную влажную уборку в помещении и поддерживать в нем нормальный температурный режим, соблюдать режим труда и отдыха, а также по возможности избегать мест скопления людей.

Как защититься на улице

• Избегайте общественных мест и общественного транспорта. Так как Covid-19 это респираторная инфекция, больше всего шансов заразиться этим вирусом в местах скопления людей и ограниченного пространства.

  Перемещайтесь на личном транспорте или такси. Не посещайте массовые мероприятия. В магазин старайтесь ходить реже, чем обычно (в идеале раз в неделю и в час когда там минимум людей).

• Носите с собой дезинфицирующий спрей (санитайзер с содержанием спирта не менее 70%). Очень полезная штука, которая выручит, когда нет возможности вымыть руки. Не стесняйтесь использовать его при любом удобном случае. Руки должны быть максимально чистыми (и желательно всегда).

Старайтесь не касаться лица (особенно, если у вас есть такая привычка). Это будет просто. Все мы, сами того не замечая, часто трогаем себя лицо (чешем нос, трём глаз, касаемся рукой подбородка, лба или щеки). Теперь придется следить за собой и минимизировать эти касания.

Этой рекомендации желательно следовать и в тех случаях, когда вы остались дома.

Соблюдайте дистанцию и откажитесь от рукопожатий, обнимашек и прочих вариантов близкого контакта при встрече. Желательно избегать контакта с другим человек на расстоянии ближе, чем 1 метр (а по рекомендации ВОЗ – 1.8 метра).

Это связано с тем, что вирус распространяется респираторно, то есть через мелкие капельки, которые при слишком близком контакте вы можете вдохнуть и тем самым заразиться. Коронавирус нового типа может передаваться при рукопожатии и прикосновении к глазам, носу и рту.

В знак приветствия машите рукой, делайте кивок или поклон.

Бросайте курить. Во-первых, давно известно, что дыхательные органы курильщиков более подвержены инфицированию вирусными заболеваниями. Во-вторых, при курении неизбежен контакт рук с ртом, что значительно повышает риск заражения.

Что делать с положительным результатом теста ПРЦ на коронавирус

В первую очередь, важно не паниковать. И очень важно перейти в режим самоизоляции на ближайшие 7-10 дней с даты тестирования

Это нужно сделать, даже если вы вакцинированы.

Самоизоляция означает:

Отказ от посещения работы или учебного заведения.

Избегать какие-либо общественные места (например, магазины, парки).

Не пользоваться общественным транспортом.

Запрет посещать ваш дом посторонним, если только они не оказывают медицинскую помощь, важное техническое обслуживание или неотложную помощь.

Выходить из режима самоизоляции разрешается только для определенных целей:

• Обратиться за неотложной медицинской помощью.

• Избежать чрезвычайной ситуации.

Если вы живете с другими людьми, вам следует держаться от них подальше в период самоизоляции. Это означает:

• Оставаться и спать в отдельной комнате.

• Стараться обеззараживать места общего пользования (протирать спиртовой салфеткой дверные ручки, столешницы, телефоны и прочее).

Также обязательно соблюдайте правила гигиены:

• Регулярно мойте руки водой с мылом.

• Не трогайте глаза и рот.

• Прикрывайтесь платком или маской, когда кашляете и чихаете.

• Носите одноразовую маску в местах общего пользования или при присмотре за другими членами вашей семьи.

Норма сатурации кислорода

Нормой для нормальной работы легких и других органов считается показатель сатурации 100%.

Однако этот параметр зависит от организма. Так, при анемии, хронических патологиях дыхательной и сердечно-сосудистой систем он может быть ниже. Также значение имеет возраст, наличие вредных привычек, например, курения.

В ночное время показатель понижается, и разница с нормой может быть внушительной. Так, у пациентов с хроническими заболеваниями легких организм успел адаптироваться к нехватке воздуха, а сатурация во время ночного отдыха может упасть на 10%.

Согласно статистике, составленной по наблюдению медицинских специалистов, которые работают с пациентами с коронавирусом, пик понижения приходится на период от трех ночи до семи утра. Это самое опасное время для заболевших – в этот период фиксируется наибольшее количество смертей.

Сатурация после пневмонии и коронавируса

Не редки случаи, когда коронавирус отступил, но сатурация удерживается на низком уровне. В рамках пневмонии это считается нормой, так как легкие нуждаются в восстановлении. Пациентам рекомендуется ежедневно неспешно прогуливаться на свежем воздухе, а также выполнять дыхательную гимнастику.

Чтобы предотвратить процесс образования спаек в легочной ткани, выздоровевшим пациентам, у которых КТ показывало серьёзные фиброзные изменения, назначается антиоксидантное лечение, предполагающее соблюдение диеты, употребление ацетилцистеина, витамина E. Также необходимо контроль посредством компьютерной томографии.

1

Чем прикрыть рот и нос?

Существует много типов масок: одноразовые, многоразовые, со сменными фильтрами, хлопковые, хирургические, антипылевые и другие. Более того, в интернете полно видеороликов о том, как сделать защиту из подручных материалов, но имейте в виду, что не все маски одинаковы.

Хлопковые маски, где в роли фильтра выступает вата, несмотря на их преимущество – возможность стирки, меньше всего защищают от риска заражения. Это было подтверждено в исследовании 2015 года, где ватные маски представляли больший риск вирусной инфекции по сравнению с медицинскими масками и так называемыми масками N95 с высокой степенью фильтрации.

Маска N95

В соответствии с рекомендациями ученых, проводящих исследование, хлопковые маски следует использовать только тогда, когда это единственно доступный вариант.

Памятка для родителей о защите детей

Согласно статистике, у детей болезнь протекает в лёгкой форме или практически бессимптомно. Тем не менее основные принципы защиты от коронавируса соблюдать нужно.

1. Не берите ребёнка с собой на улицу без экстренной необходимости.
2. Следите за тем, как ребёнок моет руки. Процедуре уделяют не менее 2-3 минут. Обязательно использование мыла.
3. Регулярно меняйте полотенца, постельное бельё.
4. Проводите влажную уборку в детской комнате. Обрабатывайте антисептиками игрушки.
5. Контролируйте самочувствие ребёнка. При малейших подозрениях обращайтесь в поликлинику и вызывайте на дом врача.
6. Промывайте нос малыша физраствором или специализированными средствами. Это очистит слизистую от вредоносных вирусов и бактерий, не допуская её пересушивания.

Инструкция по профилактике коронавируса для детей особенно важна, если ребёнок вынужден посещать дежурную группу в детском саду.

Кто переносит болезнь тяжелее?

Помимо того, что беременность сама по себе является отягчающим фактором, дополнительную настороженность вызывает ряд хронических заболеваний:

• бронхиальная астма;

• сахарный диабет;

• заболевания сердечно-сосудистой системы;

• артериальная гипертензия;

• онкологические заболевания;

• ожирение;

• хроническая болезнь почек;

• заболевания печени7.

Эти женщины, если заболели ковидом-19 во время беременности, должны быть под тщательным присмотром не только акушера-гинеколога, но и смежного специалиста.

Даже если у вас нет никаких хронических заболеваний, наблюдаться у врача очень важно в течение всей беременности. Как это будет, рассказывает в видеоуроке акушер-гинеколог Анна Ильина

Каковы последствия перенесенной коронавирусной инфекции во время беременности?

Если женщина переболела COVID-19, будучи беременной, это вовсе не значит, что в будущем обязательно пострадает малыш или она сама.

Тем не менее, частота неблагоприятных последствий от ковида во время беременности заставляет врачей быть настороже каждое мгновение.

Осложнения беременности, которые вызывает коронавирус:

1. преждевременные роды (у 14,3–25,0% переболевших);

2. преэклампсия (у 5,9%);

3. выкидыши (у 14,5%);

4. преждевременный разрыв плодных оболочек (у 9,2%);

5. задержка роста плода (у 2,8—25,0%)8, 9.

Осложнения послеродового периода:

• послеродовые кровотечения (54,5%);

• необходимость оперативного родоразрешения путем операции кесарева сечения (48–100%)8, 9, 21.

К сожалению, негативным последствиям ковида во время беременности подвержена не только мама, но и малыш. Госпитализация новорожденных в отделение интенсивной терапии требуется в 43% случаев21, 22.

К перинатальным осложнениям относят:

1. дистресс-синдром плода (26,5–30,0%);

2. низкую массу тела при рождении (25,0%);

3. асфиксию новорожденных (1,4%)3, 4, 8.

Если малыш заболел сразу после рождения, причиной тому служит тесный контакт с инфицированной мамой23, 24. Достоверных данных о внутриутробном заражении плода на сегодня нет.

Совет №1. Следите за гигиеной

Как можно чаще мойте руки! Даже не просто мойте, а мойте тщательно. Один из способов заражения коронавирусной инфекцией — контактный. Предположим, вы как обычно взяли тележку в продуктовом магазине, занимаетесь покупками и не знаете, что минутой ранее ею пользовался инфицированный человек. Так же, как и вы, он касался ручки продуктовой тележки. Что может произойти дальше? ‘Грязную’ руку вы машинально подносите к носу или рту или чешете глаз. Инфекция с лёгкостью переходит на ваши слизистые оболочки, и вы заболеваете. Первое, что нужно запомнить и научить этому своих детей: контролируйте свои движения. Доказано, что в течение дня человек непроизвольно подносит руки к лицу до 20 раз. Не трогайте руками лицо, когда вы находитесь вне дома!

Мыть руки — не значит сполоснуть их наспех под струёй прохладной воды. В течение двадцати секунд тщательно намыливайте и промывайте все участки кистей рук, включая пространство между пальцами, и только потом смывайте пену водой.

Что делать, если вымыть руки возможности нет, как в примере с тележкой в магазине? На такой случай с собой нужно носить антисептик для рук (концентрация спирта в его составе должна быть не меньше шестидесяти процентов) либо антибактериальные салфетки. Всякий раз, когда вы касаетесь предметов и поверхностей в общественных местах (кнопки лифта, банкомата, дверные ручки, поручни в транспорте), обрабатывайте ими руки.

Что чаще всего в течение дня находится в ваших руках? Правильно, ваш телефон или планшет. Доказано, что вирус длительное время может ‘жить’ на их поверхности, поэтому не забывайте обрабатывать антисептическими средствами и ваши гаджеты. Разумеется, аккуратно, чтобы не допустить их порчи.

Как ухаживать за маленьким ребенком в случае положительного теста ПЦР

Дети, у которых подтвердился коронавирус, зачастую переносят заболевание в легкой форме

Однако при присмотре за ребенком с коронавирусом дома, важно:

• Одеть малыша в комфортную одежду. Следите, чтобы он не потел и не дрожал.

• Старайтесь давать ребенку пить много жидкости.

• Кормление необходимо участить, если он питается смесью или грудным молоком. Грудное вскармливание можно продолжить, если вы и ваш малыш заражены COVID-19.

• Нужно давать ему больше отдыхать.

• Внимательно следите за симптомами ребенка, что болезнь не прогрессировала.

Если вы обнаружите, что болезнь у ребенка прогрессирует, его дыхание участилось и появились хрипы, аппетит сильно ухудшился или он теряет сознание, немедленно вызывайте педиатра.

Статьи

Зачем нужен ПЦР-тест после вакцинации

ПЦР-тест или полимеразная цепная реакция – метод молекулярно-генетического исследования, указывающий на наличие или отсутствие инфекции в организме больного.

19.01.2022

Узнать больше

Как подготовиться к сдаче ПЦР-теста на COVID-19

В связи с повышенными рисками заражения коронавирусной инфекцией и появлением новых штаммов COVID-19 все больше людей сталкиваются с необходимостью пройти обследование на наличие SARS-CoV-2 в организме.

16.01.2022

Узнать больше

Терапевт: что лечит и с чем можно обратиться

Часто случается так, что у человека возникает недомогание, непонятные головные боли или ощущение того, что в организме какие-то процессы происходят с нарушениями. В таких случаях, люди ходят на прием к терапевту. Терапевт – многопрофильный врач. К терапевту в первую очередь приходят пациенты, если возникла проблема. Врач-терапевт оценит состояние организма, диагностирует болезнь и направит к узкопрофильному врачу.

18.12.2022

Узнать больше

Какие анализы нужно сдать переболевшим COVID-19

Согласно информации от ученых из медицинской области, было установлено, что возбудитель — коронавирус SARS-CoV-2 — оказывает масштабное патогенетическое воздействие на органы и системы человеческого организма.

21.04.2022

Узнать больше

Как подготовиться к вакцинации: анализы перед прививкой от COVID-19

Коронавирус — патоген, потрясший планету в 2019 году и унесший жизни миллионов людей. Заболевание же, вызванное им, получило название COVID-19.

05.06.2022

Узнать больше

Тестирование на коронавирус: как выбрать метод исследования

Эпидемия коронавируса периодически вспыхивает с новой силой. Своевременная диагностика и правильное лечение значительно снижают риск развития осложнений. Поэтому необходимо знать, какие анализы сдают на ковид, что они показывают и какой из них самый точный.

27.09.2022

Узнать больше

COVID-19

Семейство коронавирусов известно науке с середины XX века, когда был выделен первый штамм. До начала нового тысячелетия коронавирусы не причиняли человечеству особых беспокойств. Проблемы появились в 2002 году, когда в китайской провинции Гуандун началась эпидемия атипичной пневмонии, спровоцированная штаммом SARS-CoV. Следующим неприятным сюрпризом стал ближневосточный респираторный синдром в 2015 году, вызванный штаммом MERS-CoV. В декабре 2019 года в Ухане (Китай) была зарегистрирована вспышка коронавирусной инфекции, возбудителем которой стал неизвестный до этого штамм SARS-CoV-2. Чрезвычайно высокая контагиозность (заразность) нового вируса позволила ему в считанные месяцы распространиться по всей планете. В марте 2020 года ВОЗ объявила коронавирусную инфекцию пандемией «Ковид-19».

Пути передачи SARS-CoV-2

Коронавирус относится к респираторным вирусам, поэтому пути передачи идентичны любой ОРВИ. Разница — в высокой контагиозности, из-за чего риск инфицирования возрастает в сотни раз.

Заразиться можно двумя способами:

• Аэрогенным (воздушно-капельным). Мельчайшие частички (вирионы) вырываются изо рта и носа больного человека при кашле, чихании. При близком общении люди, игнорирующие средства защиты, просто вдыхают зараженный воздух.
• Контактно-бытовым. Вирус можно «поймать» через рукопожатие или через зараженную поверхность. Благоприятная среда для коронавируса на поверхностях — температура от 4 до -8,7℃ и атмосферная влажность 40-60%.

Алиментарный путь заражения признан крайне редким, но не исключен полностью. Не зарегистрированы и такие пути распространения инфекции, как гемоконтактный (через кровь), трансплацентарный (внутриутробный), трансмиссионный (через укусы кровососущих насекомых).

Клинические формы

С момента заражения до появления первых признаков болезни проходит от 2 до 14 дней. Средний интервал — 5 дней. Во время инкубационного периода у человека не обнаруживаются симптомы, но он является носителем вируса. Заболеванию подвержены все без исключения, тяжелые формы характерны для людей с отягощенным преморбидным фоном (сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии).

Клиническое течение болезни:

• Бессимптомное. О перенесенной инфекции человек, как правило, узнает по итогам анализа на антитела к коронавирусу.
• Легкое, в форме ОРВИ. Чаще болеют дети и люди без хронических заболеваний в анамнезе. Терапия проводится на дому с обязательным соблюдением самоизоляции.
• Среднетяжелое. Характеризуется коронавирусной пневмонией без дыхательной недостаточности. В большинстве случаев разрешается амбулаторное лечение под контролем врача.
• Тяжелое. На фоне пневмонии развивается острая дыхательная недостаточность (ОДН). Пациент нуждается в экстренной госпитализации.

Крайне тяжелой формой является развитие острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС), сопряженного с внесердечным отеком легких и гипоксией.

Мифы о Covid-19

Интернет наполнился десятками фактов, связанных с распространением, профилактикой и лечением Covid-19.

В связи с этим, Всемирная организация здравоохранения опубликовала официальный список заблуждений и ложных фактов:

1. Миф № 1. Новый коронавирус не распространяется при минусовой температуре.
2. Миф № 2. Вирус быстрее всего распространяется в жарком климате.
3. Миф № 3. Горячий душ или ванная спасет от Covid-19.
4. Миф № 4. Вирус передается через укусы насекомых.
5. Миф № 5. УФ-лампы и электросушители для рук убивают вирус.
6. Миф № 6. Антибиотики помогут.
7. Миф № 7. Уже есть противовирусные средства и мази, которые помогут при Covid-19, ведь их даже рекламируют (пояснение: Всемирная организация здравоохранения заявляет, что по состоянию на 17.03.2020 нет лекарственных средств, в т.ч. вакцин, которые бы помогли в профилактике или лечении коронавируса нового типа. Так что не покупайте всякие арбидолы, вьетнамские «звездочки» и прочее).
8. Миф № 8. Чеснок помогает от Covid-19. (пояснение: На данный момент подтвержденных фактов, которые бы свидетельствовали о благоприятном действии чеснока нет).
9. Миф № 9. Ношение двух и более масок увеличивает уровень защиты от вируса.
10. Миф № 10. Употребление крепкого алкоголя (водки, самогона, спирта) убережет от вируса (пояснение: типично русский подход в духе «слабоумие и отвага»).

И напоследок, дополнительные рекомендации от доктора Комаровского в комплексном видео о коронавирусе, которое он опубликовал 12.03.2020. Обязательно к просмотру!

Надеемся, что представленный выше материал поможет вам уберечь ваш дом и вашу семью от этой нагрянувшей пандемии. Сохраняйте спокойствие, принимайте профилактические меры и всё будет хорошо.

Примечание: Данная статья составлена исключительно по материалам Всемирной организации здравоохранения.

Погрешности пульсоксиметра

Прибор может давать неточные данные в таких случаях:

• устройство низкого качества;
• не заряжен аккумулятор или незаменимы исчерпавшие ресурс батарейки;
• измерения выполняются сразу после физической нагрузки;
• ногти украшены декоративным покрытием;
• пальцы рук холодные;
• на лице маска, материал которой плохо пропускает воздух.

Для получения корректных результатов важно, чтобы устройство было качественным – лучше покупать пульсоксиметр от проверенных временем производителей. Измерения следует проводить в покое

Если перед тестом человек ходил, делал домашнюю работу, следует дать организму время на отдых.

Основные меры профилактики коронавирусной инфекции

Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

Не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в
среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же
руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В
половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через
слизистые – глаза, рот, нос.
Мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная
процедура на настоящий момент считается самой эффективной профилактикой
COVID-19. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение
40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук
следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки.
Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы.
Использовать антисептики

Длительность обработки рук
составляет 20-30 секунд
Но при покупке данных средств важно обращать внимание
на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125%
перекиси водорода.
Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос,
экспансию COVID-19 можно предотвратить
Кашлять и чихать нужно в салфетку, а
если ее под рукой нет – в сгиб локтя

После использования салфетки, ее нужно
сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во
время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус
попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным
предметам.
Носить маску. Данное изделие предназначено для больных
людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно
прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-3
часа, повторно использовать ее нельзя.
Избегать близких контактов, оставаться на
самоизоляции. Специалисты советуют держаться от других людей на расстоянии не
менее 1 мера. О рукопожатиях, а тем более об объятиях следует пока забыть.
Лучшим вариантом является домашняя самоизоляция.
Проветривание помещения. Приток свежего воздуха
снижает вирусную нагрузку.

Профилактика коронавируса — рекомендации Роспотребнадзора

Отдельно надо сказать о профилактике для пожилых людей. Риск заражения после 65 лет увеличивается, особенно тяжело вирусная инфекция протекает у лиц, имеющих хронические заболевания. Пожилым людям рекомендуется оставаться дома и ограничить близкие контакты с другими людьми, при общении обязательно соблюдать дистанцию.

Конечно пожилым людям следует доставлять продукты питания и необходимые лекарства, но, приходя к ним, следует обязательно надевать маску. Это связано с тем, что многие люди переносят инфекцию в очень легкой форме, не имеют клинических симптомов, но являются потенциально заразными.

Как не заразиться коронавирусом — рекомендации Роспотребнадзора
Дорогой читатель, мы собрали всю самую важную и актуальную информацию о COVID-19 на 1 странице — главное о коронавирусе.Также, доступна актуальная статистика по: России, Москве, Подмосковью и городам, СпБ и всем регионам РФ и странам мира.

Если пожилые родственники проживают вместе с вами, их нужно поселить в отдельную, хорошо проветриваемую комнату, при общении с ними надевать маску и почаще дезинфицировать поверхности.

Мерами профилактики для пожилых людей являются:

1. Оставаться дома, избегать поездок в общественном транспорте, не находиться в местах массового скопления людей.
2. Заказывать продукты с доставкой на дом или через родственников.
3. Укреплять иммунитет при помощи витаминов и других средств.
4. Делать чаще влажную уборку, проветривать помещение.

Симптомы COVID-19 в легкой форме

Длительность инкубационного периода во многом зависит от полученной вирусной нагрузки. Чем выше концентрация вирусов, тем быстрее они преодолевают иммунную защиту. На течение болезни влияют возраст, иммунный статус, преморбидный фон (состояние здоровья до инфицирования).

Если заболевание протекает в легкой форме, характерными симптомами будут:

• незначительная гипертермия: показатели не превышают 37,5℃;
• першение в горле;
• слабость;
• головная боль;
• учащенное сердцебиение;
• снижение аппетита;
• поверхностное покашливание;
• заложенность носа (не всегда).

Вскоре после появления первых признаков пропадает обоняние. Сатурация (уровень кислорода в крови) при легком течении инфекции обычно не выходит за рамки нормы или снижается незначительно.

Слабость, головная боль (цефалгия) обусловлены интоксикацией, которая сопровождает любое инфекционное заболевание. Проникший в организм вирус встречают Т-лимфоциты и нейтрофилы — клетки-защитники иммунной системы. В «сражении» с коронавирусом часть клеток погибает, из-за чего образуются токсичные продукты распада. С кровотоком они распространяются по организму, отравляя головной мозг и центральную нервную систему (ЦНС).

К редким проявлениям легкой формы болезни относят диарею, тошноту, мышечные и суставные боли. В случае занесения инфекции через слизистую глаз развиваются симптомы конъюнктивита — покраснение, зуд, гнойное отделяемое.

Можно ли дезинфицировать медицинские маски?

В эпоху пандемии коронавируса вы можете найти различную информацию о дезинфекции медицинских масок для повторного использования, например, предлагается размещение масок в духовке, нагретой до 60 ° C, на 30 минут.

Однако при рассмотрении вопроса о дезинфекции следует учитывать, что он направлен не только на уничтожение коронавируса, но и других микроорганизмов, которые могут вызывать различные инфекции, что, к сожалению, делает дезинфекцию не такой простой.

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) разрешены следующие методы дезинфекции:

в стерилизаторах с использованием паров перекиси водорода или этиленоксида;
используя ультрафиолетовый свет, однако, этот метод обеспечивает только стерилизацию поверхности – ультрафиолетовый свет не проникает между волокнами в маске;
в стерилизаторах с влажным теплом в течение 30 минут при температуре 60 ° C в камере с влажностью не менее 80%, что важно, потому что частицы дезинфицируемой воды, содержащиеся в нагретом водяном паре, ответственны за дезинфекцию, таким образом сам по себе нагрев в духовке, без обеспечения необходимой степени влажности, не избавляет от микроорганизмов.

Кроме того, ВОЗ указывает, что методы дезинфекции, такие как стирка масок, стерилизация паром при температуре 134 ° C или дезинфекция отбеливателем, гипохлоритом натрия или концентрированным спиртом, не должны использоваться, поскольку эти методы дезинфекции разрушают волокна фильтра, что влияет на производительность масок.

Стоит помнить, что если маска становится грязной, поврежденной или деформированной, такую маску не следует использовать снова, даже после дезинфекции.

Использование одноразовых и многоразовых медицинских масок

Как женщине защитить себя от заражения ковидом во время беременности?

Особых мер защиты, как и лечения, для беременных нет. Поэтому следует придерживаться общих принципов неспецифической профилактики:

1. Носите одноразовые медицинские маски, меняя их каждые 2 часа.

2. Прикасайтесь к лицу только чистыми салфетками или вымытыми руками.

3. Избегайте мест большого скопления людей.

4. Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащими антисептиками.

5. Используйте одноразовые салфетки при чихании или кашле.

6. При повышенной температуре тела, кашле или затрудненном дыхании немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Вакцинация «Гам-КОВИД-Вак» при беременности рекомендована в тех случаях, когда ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода, и разрешена с 22-х недель беременности, т.е. в конце 2-го и в 3-м триместре25, 26, 27.

Существуют ли специфические методы защиты

Методы специфической профилактики коронавирусной инфекции на текущий момент не разработаны, поэтому ВОЗ рекомендует придерживаться общих правил предотвращения вирусных заболеваний.

Особых средств, направленных на уничтожение возбудителя, нет. Витаминные и общеукрепляющие препараты для профилактики принимать можно, но антибиотики под запретом, так как вирусы к ним не чувствительны. Отказаться стоит и от частого полоскания горла антисептическими растворами. Злоупотребление подобными средствами чревато формированием устойчивой патогенной микрофлоры на слизистой.

Профилактика коронавируса COVID-19 в организациях

Работодателям рекомендуется обеспечить:

1. Обработку рук работников при входе в организацию или предприятие.
2. Контроль температуры работников при входе в организацию и в течение дня. Температура должна измеряться бесконтактным способом. При обнаружении сотрудника с повышенной температурой тела, его нужно срочно отстранить от работы и вызвать медиков.
3. Контроль соблюдения самоизоляции сотрудников на дому при возвращении из стран, где были зарегистрированы случаи коронавируса.
4. Информирование работников о соблюдении правил личной и общественной гигиены.
5. Качественную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств. Кратность обработки поверхностей – каждые 2 часа.
6. Регулярное (каждые 2 часа) проветривание помещения.
7. Использование в помещениях бактерицидных ламп с целью обеззараживания воздуха.

Необходимо ограничить:

• проведение корпоративных мероприятий;
• направление сотрудников в командировки.

Условия питания работников:

1. Использовать посуду одноразового применения. Если используется посуда многоразового применения, ее нужно дезинфицировать в специальных моечных машинах при температуре не ниже 65 градусов в течение 90 минут.
2. Запретить работникам принимать пищу, находясь на рабочих местах – только в комнате для приема пищи.

Какие индивидуальные средства защиты от коронавируса вы используете?
Ношу маску в общественных местах
69.36%

Использую антисептик
4.95%

Маска + перчатки + антисептик
16.42%

Никакие
9.27%
Проголосовало: 11826

Диета при коронавирусе

Питание при коронавирусе у взрослых основывается на медицинской диете №2. Что она в себя включает? Каши, нежирное мясо птицы (без кожи, сухожилий и тому подобного), рыбу. Помимо этого — молочную продукцию (творог и кефир), большое количество овощей. Такое питание врачи назначают в разгар болезни.

Основной смысл диеты — снизить нагрузку на пищеварительную систему.Все блюда измельчены и термически обработаны, никаких острых специй и соусов, а также тяжелых блюд. Это помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, если нарушены функции желудочной и кишечной секреции.

Если у вас есть сопутствующие заболевания и они обостряются, будьте осторожны. Дать правильные рекомендации относительно рациона и сроков следования диете может только врач. Назначение данного типа питания невозможно, если у вас есть следующие диагнозы:

• камни в желчном пузыре;
• гепатит;
• панкреатит;
• холецистит.

Не занимайтесь самолечением дома и самоназначением лечебной диеты! Обязательно перед этим проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы подобрать оптимальный рацион. Только специалист поможет вам выбрать правильную калорийность блюд, исходя из состояния вашего организма, образа жизни, потребности в энергии и других факторов.

Диета при коронавирусе

В питании при коронавирусе и пневмонии у взрослых должно соблюдаться соотношение белков, жиров и углеводов, а также баланс между пищей растительного и животное происхождения.

Основные правила:

• суточная калорийность — от 2400 до 2800 Ккал;
• количество выпитой воды — не менее 1,5 л;
• блюда должны быть термически обработаны — варите, тушите, запекайте в духовке, делайте на пару;
• питайтесь дробно (4-5 раз в день) и небольшими порциями.

Не употребляйте слишком горячую и твердую пищу.

Из выпечки допускаются хлеб из пшеничной муки, овсяное печенье и галеты.

Употребляйте нежирные кисломолочные продукты без добавления сахара, сливочное масло тоже можно. Молоко должно быть в составе блюд (к примеру, омлет или какао).

Если любите яйца, то лучше варите их всмятку или делайте омлет, добавляйте в другие блюда.

Овощи полезны, но их следует приготовить — овощное пюре и котлеты, рагу, запеканки. Не злоупотребляйте зеленым горошком, капустой и свежей зеленью.

Питание больных коронавирусом должно включать в себя каши, но здесь тоже есть ограничения. Нельзя гречку, перловку, пшенку. Употребляйте в пищу протертые, разваренные и вязкие каши — манку, овсянку, рисовую.

Макаронные изделия можно из привычной нам муки высшего сорта, но варить их необходимо дольше. Выбирайте макароны маленького размера — отдавайте предпочтение вермишели или маленьким ракушкам.

Чаще добавляйте в рацион супы из круп и овощные супы-пюре, можно борщ.Используйте как основу вторичный мясной или рыбный бульон. Избегайте окрошку, фасоль и горох, а также острые супы — солянку и харчо.

Диета при коронавирусе

Правильное питание при коронавирусе не предусматривает ограничений по птице и рыбе, только выбирайте нежные сорта

Обращайте внимание на способ готовки — тушите, запекайте, делайте котлеты на пару и лучше не обжаривайте. Если делаете это, то не используйте панировку, чтобы корочка не усугубила воспаление

Используйте кляр из яиц.

Добавляйте в рацион мягкие спелые фрукты и ягоды. Остальные употребляйте только в виде пюре, соков и варенья без сахара.

В качестве сладкого используйте зефир, мед, пастилу, джем и варенье.

Из напитков отдавайте предпочтение воде. Также можно компоты, морсы, слабый чай (с молоком и без), какао.