Мнение врачей: можно ли беременным вышивать крестиком

Приметы вышивальщиц на рождение ребёнка

Вышивая аиста с малышом вы можете ускорить появление желательной беременности

Появление детей – долгожданное и радостное событие в жизни многих людей. И чтобы его ускорить эзотерики советуют соблюдать будущим мамочкам следующие распространённые вышивальные приметы в изображениях:

  • «Ангелочки, младенцы, мамы с детишками, аист с ребёнком» − подобные магические эгрегоры многократно усиливают возможность забеременеть, а женщинам в положении − родить здорового и крепкого малыша.
  • «Мадонна с ребёнком» − вышитое изображение святой матери с младенцем является самым сильным и действенным оберегом для создания счастливой и крепкой семьи. Проявляет благость к беременным женщинам и способствует рождению здорового малыша.
  • «Цвет багета, либо паспарту» − считается, что выбранная цветовая гамма оформления вышивки верно подсказывает пол будущего ребёнка на основе старинных предсказаний, если женщина занимается шитьём во время беременности.
  • «Семейство мишек, либо лопнувший гранат» − данная вышивка означает благоволение высших сил на рождение второго ребёнка или появление многочисленных отпрысков для дальнейшего продолжения рода.

Предпочтительные варианты вышивок для беременных женщин – это образы святых, иконы, другие церковные предметы, либо старинные славянские обереги, символизирующие появление на свет сильного и здорового потомства. Ещё вышивальщицы используют парные изображения животных, птиц, людей, иных образов.

Как не нанести вред себе и ребенку?

Даже опасения врачей не говорят о том, что вышивать и вязать беременным нельзя – просто это нужно делать правильно.

Вот что советуют врачи:

  • При любом занятии беременные женщины должны ощущать физический комфорт. Выберите для себя уютное местечко, где вам нравится находиться. Оптимальный вариант – сесть в мягкое, удобное кресло, а под спину подложить подушку. Это позволит разгрузить позвоночник от напряжения, когда вы будете находиться в сидячем положении;
  • Во избежание затекания тела вышивайте или вяжите не более получаса без перерывов. Во время них нужно не просто продолжать сидеть, а прогуливаться, и желательно дышать свежим воздухом. Последний необходим для восстановления сил, которые вы затрачиваете, хоть и на интересную, но работу, а организм будущей мамы старается всю энергию отдать малышу;
  • Беременной женщине нельзя перенапрягать глаза. Это тоже способствует большим энергетическим затратам и потере организмом витаминов. Освещение на вашем рабочем месте должно быть достаточным для того, чтобы вашим органам зрения было комфортно;
  • У вас должно быть хорошее настроение. В таком случае ваш малыш вместе с вами разделит радость от того, что вы вышиваете.

Во время занятия рукоделием вы не должны быть зажаты. Ваше тело должно ощущать свободу движений. К слову, проверить так ли это, вам поможет изделие, над которым вы работаете. Если стежки получаются слишком плотными, а вязаное полотно, если вы вяжете, слишком тугим, то раскованности вы не чувствуете. Это грозит тем, что скоро руки и ноги затекут.

В таком случае вы можете включить расслабляющую музыку, а вот, что нужно сделать обязательно, так это перерыв. Необходимо встать, пройтись, а затем занять новое, удобное положение.

Вышивать беременным можно – гладью, крестиком, полукрестиком, лентами, бисером, пайетками, шелком и т. д. – всем, чем вам нравится. Главное – не игнорировать рекомендации врачей, которые помогут вам принести и малышу, и себе только пользу.

Что думают медики о шитье при беременности

Временить с шитьем, вышиванием или вязанием во время беременности или нет, можно спросить у медиков. Но специалисты с медицинским образованием считают, что никакой связи между образованием узлов и зашиванием отверстий и отклонениями у малыша нет. Неправильное развитие малыша и проблемные роды – результат заболеваний, неправильного питания и других объясняемых медициной факторов. Все проблемы с организмом человека теперь можно объяснить с научной точки зрения, и приметы для этого не нужны.

Основная причина проблем развития плода — недостаток или переизбыток веществ в организме в результате неправильного питания и образа жизни

Запретить заниматься рукоделием врач может на тех же основаниях, что и женщине, не вынашивающей дитя. У сидячей работы есть противопоказания, которые касаются человека вне зависимости от наличия малыша в утробе.

Сидячий образ жизни вреден для любого человека

Польза

Время, проведенное с иголкой или швейной машинкой при беременности, также может стать полезным. В каких случаях врачи советуют пациентам заниматься рукоделием:

  • когда повышено артериальное давление. Рукоделие любого вида помогает снизить показатели и привести в норму самочувствие. Повышение АД приводит к проблемам с сердцем и почками. Поэтому рекомендуется заниматься профилактикой его скачков вверх;
  • вязание и шитье руками, а также вышивание, помогает избежать артрита и других проблем с пальцами и руками. Постоянное движение полезно тем, кто склонен к заболеваниям суставов;
  • скачки гормонов способствуют беспокойству, ухудшению настроения. Отсюда проблемы с физическим здоровьем. Рукоделие, если оно не в тягость, помогает расслабиться и нормализировать эмоциональное состояние.

Вязание – один из лучших способов успокоения

Во время беременности часто болят ноги и спина. Нередко женщины ощущают другой физический дискомфорт. Отвлечься и избавиться от боли тоже поможет шитье, вышивание и вязание. Если нахождение в одной позе не принесет боли в спине, то можно смело творить.

Важно не усугубить проблему боли в пояснице

«Почти идеальный»

Именно так называется картина, на которой изображено 3 ангелочка, пребывающих в молитве. Двое из них смиренно молятся, закрыв глазки, а третий, в честь которого и названа картина, молится, не закрыв глазки, босая его ножка почесывают пальчик второй ножки, а нимб над головой третьего ангелочка немного наклонился.

Бытует мнение, что вышивать трех ангелочков прежде всего нужно женщинам, которые мечтают о наступлении беременности. Найти схему без труда можно в продаже либо скачать во всемирной паутине.

Сложно сказать, правда ли то, что картина «Почти идеальный»
помогает исполнить заветную мечту, но многие представительницы прекрасного пола утверждают, что это не миф. Скептики связывают чудодейственность изображения с тем, что процесс вышивки занимает достаточно длительное время, и за этот период женщине помогает забеременеть не картина, а времяпровождение с любимым человеком. Психологи же объясняют воздействие изображения не иначе как эффектом самовнушения.

Ожидание малыша – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Часто это время наполнено различными переживаниями, и рукоделие – отличный способ бороться с собственными страхами и сомнениями.

Беременность, особенно первая, часто является источником различных тяжелых мыслей – девушка переживает за развитие ребенка, думает о материнстве, привыкает к своей новой роли, а также размышляет о предстоящих родах. Конечно, в такой ситуации хочется отвлечься, и вышивка для этого подходит как нельзя лучше.

Можно ли беременным вышивать? Мелкое рукоделие затягивает, увлекает, работа довольно кропотливая и требует полного погружения. Если тематика работы нравится мастерице, то она благоприятно скажется на нервной системе и психологическом настрое. Поэтому, можно беременным вышивать, если только им того хочется.

Конечно, суеверные люди скажут, что никакого рукоделия, связанного с нитками, беременным даже в руки брать нельзя. Мол, приметы – они не с полки берутся. С одной стороны, народная мудрость действительно появляется не на пустом месте, а с другой – наши прабабушки вышивали малышам приданое именно во время беременности, чаще всего на последних сроках, когда другая домашняя работа была для них уже слишком тяжелой. Тогда вопрос о том, можно ли беременным вышивать, даже не ставился.

Суеверие, можно ли беременным вышивать крестиком или вязать, имеет вполне логичные медицинские корни – зачастую мастерица увлекается рукоделием так, что проводит в неудобном положении несколько часов подряд, что неблагоприятно сказывается на ее самочувствии, многие органы затекают и малышу в утробе не слишком комфортно. Поэтому, можно беременным вышивать, но так, чтобы не навредить своей крохе.

Выбирайте для рукоделия самое удобное место в доме, обязательно подкладывайте подушку под спину, чтобы снизить нагрузку, и не забывайте периодически вставать и прогуливаться – хотя бы для того, чтобы посмотреть в окно, это поможет наладить кровообращение и не создаст вероятности кислородного голодания у малыша.

Но если задать вопрос о том, можно ли вышивать беременным, психологу или психотерапевту, то ответ будет однозначным и положительным. Кропотливая ручная работа настраивает на позитивный лад, а также формирует хорошие визуализации.

Можно ли беременным вышивать крестиком? Можно, и даже нужно!

Если будущая мама будет вышивать приданое ребенку, то наверняка представит, как ее малыш, счастливый и здоровый, носит вышитые заботливыми руками одежки. Вышивать беременным – становиться более спокойными. Такая сосредоточенность может стать очень и очень положительным моментом, который изменит картину беременности в хорошую сторону – многократно повторенная мысль о счастливом исходе немного запрограммирует организм на то, что все должно идти благоприятно, ведь других мыслей даже в голову не придет.

Да и по мнению прочих врачей, вышивать во время беременности можно, особенно если очень хочется. Так женщина реализует свои глубинные инстинкты по заботе о потомстве и домоводству, а значит становится более спокойной, уравновешенной и довольной. А что еще нужно маленькому ребенку, кроме хорошего настроения его мамы?

Единственное суеверие, которого следует придерживаться современной беременной барышне, это воздерживаться от большого количества негативных эмоций – не посещать похороны и различные эмоционально неприятные мероприятия, ведь чем больше в жизни будет положительных эмоций, тем счастливее будет и малыш, и его мама. Вышивать во время беременности можно, соблюдая рекомендации врача.

Почему нельзя вышивать крестиком в период ожидания ребёнка

Каждая женщина, которая ждёт малыша, выслушивает много «полезных» советов, нельзя делать, покупать, смотреть, шить и так далее.

Если беременная взялась за шитьё, значит, она собственноручно зашивает своему ребёнку путь в этот мир. Вышивка – это полезное занятие. Правда, есть такие темы, думать о которых опасно не только беременным.

Что не следует вышивать беременной:

  1. обнаженное тело – если сильно хочется, то можно, но в спальне не вешать;
  2. одинокую фигуру – признак безысходности;
  3. увядающее растение – картина создаёт отрицательные эмоции, страх перед будущим;
  4. оскалившееся животное – предсказание потери, неприятности, дурная слава.

Как не нанести вред себе и ребенку?

Даже опасения врачей не говорят о том, что вышивать и вязать беременным нельзя – просто это нужно делать правильно.

Вот что советуют врачи:

  • При любом занятии беременные женщины должны ощущать физический комфорт. Выберите для себя уютное местечко, где вам нравится находиться. Оптимальный вариант – сесть в мягкое, удобное кресло, а под спину подложить подушку. Это позволит разгрузить позвоночник от напряжения, когда вы будете находиться в сидячем положении;
  • Во избежание затекания тела вышивайте или вяжите не более получаса без перерывов. Во время них нужно не просто продолжать сидеть, а прогуливаться, и желательно дышать свежим воздухом. Последний необходим для восстановления сил, которые вы затрачиваете, хоть и на интересную, но работу, а организм будущей мамы старается всю энергию отдать малышу;
  • Беременной женщине нельзя перенапрягать глаза. Это тоже способствует большим энергетическим затратам и потере организмом витаминов. Освещение на вашем рабочем месте должно быть достаточным для того, чтобы вашим органам зрения было комфортно;
  • У вас должно быть хорошее настроение. В таком случае ваш малыш вместе с вами разделит радость от того, что вы вышиваете.

Во время занятия рукоделием вы не должны быть зажаты. Ваше тело должно ощущать свободу движений. К слову, проверить так ли это, вам поможет изделие, над которым вы работаете. Если стежки получаются слишком плотными, а вязаное полотно, если вы вяжете, слишком тугим, то раскованности вы не чувствуете. Это грозит тем, что скоро руки и ноги затекут.

В таком случае вы можете включить расслабляющую музыку, а вот, что нужно сделать обязательно, так это перерыв. Необходимо встать, пройтись, а затем занять новое, удобное положение.

Вышивать беременным можно – гладью, крестиком, полукрестиком, лентами, бисером, пайетками, шелком и т. д. – всем, чем вам нравится. Главное – не игнорировать рекомендации врачей, которые помогут вам принести и малышу, и себе только пользу.

Ответ специалиста: можно ли беременным вышивать крестиком (видео)

Подводя итоги можно сказать, что вышивать, будучи беременной, можно. Однако стоит следить за тем, в какой позе находиться женщина, и какое время затрачивает на это дело, дабы не навредить малышу.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Ожидание малыша – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Часто это время наполнено различными переживаниями, и рукоделие – отличный способ бороться с собственными страхами и сомнениями.

Беременность, особенно первая, часто является источником различных тяжелых мыслей – девушка переживает за развитие ребенка, думает о материнстве, привыкает к своей новой роли, а также размышляет о предстоящих родах. Конечно, в такой ситуации хочется отвлечься, и вышивка для этого подходит как нельзя лучше.

Можно ли беременным вышивать? Мелкое рукоделие затягивает, увлекает, работа довольно кропотливая и требует полного погружения. Если тематика работы нравится мастерице, то она благоприятно скажется на нервной системе и психологическом настрое. Поэтому, можно беременным вышивать, если только им того хочется.

Конечно, суеверные люди скажут, что никакого рукоделия, связанного с нитками, беременным даже в руки брать нельзя. Мол, приметы – они не с полки берутся. С одной стороны, народная мудрость действительно появляется не на пустом месте, а с другой – наши прабабушки вышивали малышам приданое именно во время беременности, чаще всего на последних сроках, когда другая домашняя работа была для них уже слишком тяжелой. Тогда вопрос о том, можно ли беременным вышивать, даже не ставился.

Суеверие, можно ли беременным вышивать крестиком или вязать, имеет вполне логичные медицинские корни – зачастую мастерица увлекается рукоделием так, что проводит в неудобном положении несколько часов подряд, что неблагоприятно сказывается на ее самочувствии, многие органы затекают и малышу в утробе не слишком комфортно. Поэтому, можно беременным вышивать, но так, чтобы не навредить своей крохе.

Выбирайте для рукоделия самое удобное место в доме, обязательно подкладывайте подушку под спину, чтобы снизить нагрузку, и не забывайте периодически вставать и прогуливаться – хотя бы для того, чтобы посмотреть в окно, это поможет наладить кровообращение и не создаст вероятности кислородного голодания у малыша.

Но если задать вопрос о том, можно ли вышивать беременным, психологу или психотерапевту, то ответ будет однозначным и положительным. Кропотливая ручная работа настраивает на позитивный лад, а также формирует хорошие визуализации.

Можно ли беременным вышивать крестиком? Можно, и даже нужно!

Если будущая мама будет вышивать приданое ребенку, то наверняка представит, как ее малыш, счастливый и здоровый, носит вышитые заботливыми руками одежки. Вышивать беременным – становиться более спокойными. Такая сосредоточенность может стать очень и очень положительным моментом, который изменит картину беременности в хорошую сторону – многократно повторенная мысль о счастливом исходе немного запрограммирует организм на то, что все должно идти благоприятно, ведь других мыслей даже в голову не придет.

Да и по мнению прочих врачей, вышивать во время беременности можно, особенно если очень хочется. Так женщина реализует свои глубинные инстинкты по заботе о потомстве и домоводству, а значит становится более спокойной, уравновешенной и довольной. А что еще нужно маленькому ребенку, кроме хорошего настроения его мамы?

Единственное суеверие, которого следует придерживаться современной беременной барышне, это воздерживаться от большого количества негативных эмоций – не посещать похороны и различные эмоционально неприятные мероприятия, ведь чем больше в жизни будет положительных эмоций, тем счастливее будет и малыш, и его мама. Вышивать во время беременности можно, соблюдая рекомендации врача.

Вышивание крестиком всегда считалось благоприятным и полезным занятием. Данный род деятельности успокаивает, оказывает позитивное воздействие на психологическое и эмоциональное состояние рукодельницы. «Можно ли беременным вышивать крестиком?». Данный вопрос можно часто встретить на различных платформах по рукоделию. Это говорит о том, что суеверие плотно укоренилось в сознании многих женщин. Ответ на вопрос есть у врачей, которые советуют вышивать, но при этом исполнять некоторые важные правила.

Стоит ли доверять приметам

Старинные приметы и суеверия не появились на пустом месте. К ним определенно нужно прислушиваться. Ведь в старину женщин на сносях всячески оберегали, обвешивали различными оберегами и готовили к предстоящему материнству.

Несмотря на негативные предсказания в приметах, связанных с беременностью, занятие рукоделием в этот нелегкий период в жизни женщины все же имеем больше плюсов, чем минусов:

занятие рукоделием прекрасно снимает нервное напряжение и успокаивает будущую маму; женщина психологически настраивается на появление малыша, становится более мягкой и женственной; увлечение творчеством благотворно влияет на память и внимание; любимое хобби помогает отвлечься от неприятных симптомов (токсикоз, изжога, головные боли) и навязчивых мыслей. Связанные и сшитые детские вещи руками мамы, обладают мощной энергетикой, выполняют функцию оберега будущего малыша от болезней и сглаза

Связанные и сшитые детские вещи руками мамы, обладают мощной энергетикой, выполняют функцию оберега будущего малыша от болезней и сглаза.

Более того, связанные в период ожидания малыша вещи, сохранят бюджет семьи. Ведь в настоящее время детская одежда стоит недешево.

Можно ли вышивать во время беременности?

Бабушка говорит, что беременным вышивать нельзя. А чем же мне в декрете заниматься? Действительно нельзя вышивать?

Можно. Табу на вышивание при беременности — не более чем миф, суеверие. Оно пришло с древности, когда наши прародительницы не знали, как объяснить случаи мертворождения, выкидышей. Такие ситуации связывали с вышивкой, которая якобы могла навредить будущему малышу. Его опутывание пуповиной связывали с вышивальными нитками, их использованием. Также беременным раньше нельзя было вязать крючком и спицами по той же причине. Но это всего лишь домыслы, предположения, вызванные отсутствием медицинских объяснений. Сегодня врачи уверены, что будущая мама должна заниматься тем, что именно ей приносит удовольствие, успокаивает. Для многих женщин рукоделие — это удовольствие, которое успокаивает и к тому же приносит пользу. Представительницы прекрасного пола вяжут теплые вещи супругам, будущим малышам, вышивают картины, которые украшают дом, иконы. Психологи тоже рекомендуют беременным не отказывать себе в таких удовольствиях. Но подчеркивают, что важен настрой для вышивания. Если будущая мама уверена, что навредит своему малышу, то не стоит этого делать, ведь дитя в материнской утробе чувствует настроение матери и ее страхи.

А еще есть ряд ограничений относительно такого увлекательного женского занятия. Многие беременные могут часами просиживать за вышивкой, ведь это занятие им нравится, теряется счет времени. Однако тело при этом затекает, органы сдавливаются, глаза перенапрягаются. Это на пользу будущей маме и крохе не пойдет. Вот почему надо делать в работе небольшие перерывы, не сидеть длительно в одной позе. Рекомендуется вышивать в удобном кресле, можно и в компьютерном, чтобы можно было менять положение спины. Беременной нельзя сильно напрягать глаза. Поэтому место, где она занимается вышивкой, должно быть достаточно освещенным. Для создания более комфортной обстановки можно включить спокойную музыку.

Итак, будущим мамочкам вышивать, конечно же, можно. Бисером и паетками, крестиком и лентами, гладью и полукрестиком, словом, это разрешается делать любым интересным для них способом.

Я очень люблю рукоделие. Умею вязать, шить, вышивать. Давно хочу освоить вышивку бисером но мои подруги твердят, что беременным нельзя этим заниматься. Объясните почему?

Мама говорит, что мне нельзя спать на правом боку, а живот у меня еще маленький, 3 месяц только. Так почему нельзя? Я привыкла так и мне очень удобно!

Я три недели назад стала мамой. После родов чувствую себя хорошо, муж просит возобновить сексуальную жизнь, а гинеколог рекомендует половое воздержание. Почему нельзя заниматься сексом? И на какой период действует запрет?

Как только я узнала что беременна, муж сразу прописал мне постельный режим, но я вполне нормально себя чувствую, мне хочется бегать по утрам, гулять, и так далее.. Скажите точно что нельзя делать беременным на ранних сроках?

Я очень много набрала за беременность, и уже не могла дождаться, что бы скорее пойти в зал. А тут оказывается что сразу после родов спортом заниматся нельзя! По какой причине? Я рожала хорошо, без проблем.

Приметы вышивальщиц на рождение ребёнка

Вышивая аиста с малышом вы можете ускорить появление желательной беременности

Появление детей – долгожданное и радостное событие в жизни многих людей. И чтобы его ускорить эзотерики советуют соблюдать будущим мамочкам следующие распространённые вышивальные приметы в изображениях:

  • «Ангелочки, младенцы, мамы с детишками, аист с ребёнком» − подобные магические эгрегоры многократно усиливают возможность забеременеть, а женщинам в положении − родить здорового и крепкого малыша.
  • «Мадонна с ребёнком» − вышитое изображение святой матери с младенцем является самым сильным и действенным оберегом для создания счастливой и крепкой семьи. Проявляет благость к беременным женщинам и способствует рождению здорового малыша.
  • «Цвет багета, либо паспарту» − считается, что выбранная цветовая гамма оформления вышивки верно подсказывает пол будущего ребёнка на основе старинных предсказаний, если женщина занимается шитьём во время беременности.
  • «Семейство мишек, либо лопнувший гранат» − данная вышивка означает благоволение высших сил на рождение второго ребёнка или появление многочисленных отпрысков для дальнейшего продолжения рода.

Предпочтительные варианты вышивок для беременных женщин – это образы святых, иконы, другие церковные предметы, либо старинные славянские обереги, символизирующие появление на свет сильного и здорового потомства. Ещё вышивальщицы используют парные изображения животных, птиц, людей, иных образов.

Суеверия, уходящие корнями в историю

У каждого народа мира существуют свои поверья. Приметы возникают не просто так, это долгий процесс, передаваемый поколениями, когда люди замечают какую-либо закономерность. Другими словами, несколько людей подряд видят, что в результате какого-то действия возникает один и тот же исход.

Во времена отсутствия квалифицированной медицинской помощи все сложные роды чаще всего оканчивались смертью младенца, а иногда и матери. Одна из частых причин летального исхода — обвитие ребенка пуповиной, оно может быть как однократным, так и многократным. Так как раньше многие женщины во время беременности готовили своему малышу приданое и часами напролет просиживали за рукоделием, это и послужило основой суеверия.

Считалось, что вышивкой или вязанием будущая мама предопределяет обвитие плода, и ребенок запутается в своей же пуповине. Также бытовало мнение, что таким образом ему будет «зашит» выход на этот свет.

Простая схема вышивки крестом: беременная девушка

Символичным будет для будущей мамы сделать тематическую вышивку, посвященную одному из самых значимых этапов в жизни каждой женщины – беременности.

Максимальное количество цветов в ней – не более 5.

Не допустить распространенных ошибок поможет выполнение разработанных специалистами рекомендаций:

  • Плотность канвы, материала, на котором выполняется работа, зависит от сложности схемы;
  • Новичкам лучше выбрать канву на 3-5 см больше, нежели планируемый размер вышивки;
  • Выбор делается в пользу пастельных цветов, не раздражающих взгляд;
  • Рекомендуется исключить в используемой схеме мелкие детали, требующие продолжительного нахождения в неудобном положении.

При условии соблюдения рекомендаций врача и коротких перерывов во время работы, вышивка всецело полезна будущим мама. Она снимает физическое и психологическое напряжение, а также позволяет обеспечить малыша необходимыми вещами. Главное – не превышать ежедневный рекомендуемый временной предел – 20 минут. В этом случае будущему ребенку ничего не угрожает.

Можно ли вышивать крестиком во время беременности: правила

Сегодня многие женщины с беспокоящими их вопросами благоразумно обращаются к профессионалам своего дела. Например, все вопросы по поводу беременности и деятельности во время нее, необходимо согласовать со своим врачом. Именно к его мнению и советам следует прислушиваться.


При занятии вышивкой крестом беременной женщине следует соблюдать все правила, тогда она не навредит своему здоровью

Врачи предупреждают, что беременным нельзя оставаться долгое время в одном и том же положении. Долгое сидение на одном месте может привести к кислородному голоданию у ребенка

Так как вышивание требует особой концентрации и усидчивости, важно выполнять некоторые правила, которые помогут сохранить здоровье маме и ребенку

Правила вышивания для беременных:

  • Не сидеть долго на одном месте;
  • Время от времени вставать и ходить;
  • Подложить под спину подушку для снижения нагрузки.

Специалисты советуют беременным производить смену деятельности и активности. Нельзя переутомляться, ни физически, ни эмоционально. 

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий