Оставлять следует лишь то, что радует
10 принципов уборки по методу Мари Кондо после прочтения понятны не до конца. Сказываются различия в менталитете. Религиозные японки считают уборку не столько практической, сколько духовной.
Упорядочение пространства должно оказать лечебный эффект: успокоить, упорядочить мысли.Поэтому основной акцент ставиться на расхламлении.
Мари считает, что человек не может быть счастливым, если его окружают нелюбимые вещи. Она советует в процессе избавления от ненужного рассмотреть каждую вещь, ответить на вопрос, приносит ли она радость. При этом не следует учитывать время покупки или стоимость. Тело на нелюбимые вещи реагирует как на тяжелые. Если определиться сложно, составляется рейтинг похожих вещей. Те, которые располагаются ниже, выбрасываются.
В отзывах о книге отмечается, что такой подход в некоторых ситуациях не выполним. Его невозможно применить при сортировке бытовой химии, принадлежностей на кухне, инструментов. Большинству россиянок кажется странным разговаривать с отверткой, выражая комплименты по поводу внешнего вида и характеристик. Совет благодарить каждую вещь при выбрасывании тоже кажется странным. Однако некоторые считают, что на уровне психологии он эффективен.
Уборка квартиры по методу Мари Кондо не относится к мытью посуды или вытиранию пыли. Это новый образ жизни, реорганизующий мышление, отношение к прошлому и будущему, роду занятий. Мари считает, что все действия человека направлены на достижение уровня счастья.
Плюсы уборки дома по методу Мари Кондо:
- увеличение пространства вокруг вещей;
- простота сохранения порядка;
- легкость нахождения любой вещи.
Концепция о том, что любая вещь должна радовать, у россиян вызывает сомнения. Например, сомнительно, что способен радовать старый табурет. Если говорить о мебели, то для радости потребуется замена всего интерьера.
Имеются и другие замечания:
- джемперы и кофты хранить вертикально не удобно;
- женщины, занимающиеся рукоделием, не желают расставаться с вещами, которые хранятся как материал для изготовления новых;
- несмотря на заверения Мари, нажать кнопку «сохранить» после уборки не получается.
В результате:
- блузки вешаются на плечики;
- материалы рукодельниц продолжают лежать в прежних местах;
- вещи, не приносящие радости, забредают в дом помимо воли.
Генеральные уборки все же остаются необходимы, но они проводятся реже и занимают меньше времени.
Особенности жильцов
Температура в квартире: норма снип говорит об одних благоприятных условиях для человека, но персональные ощущения климата очень сильно различаются и кому-то может быть очень холодно в комфортные 22 градуса, а кому-то жарко в 19.С другой стороны, несмотря на то, что некоторые люди не могут прочувствовать пользу от оптимальной температуры, она одинаково влияет на всех людей. Потому, несмотря на то, что даже в 18 градусов тепло некому индивиду, он все равно может простыть, так как человеческий организм приспособлен к определенному режиму, который не стоит нарушать.
Кроме того, стоит учитывать, какая комфортная температура в квартире для женщин, а какая для представителей сильного пола. Из-за гендерных особенностей женщины более теплолюбивы, нежели мужчины.
Кроме того, очень важно, чтобы температура воздуха в квартире по нормам 20-23 градусов соблюдалась при наличии маленького ребенка, который наиболее восприимчив к окружающей среде, особенно в самые первые месяцы жизни. Ему необходимо обеспечить стабильность климата в детской, чтобы не было перегревов или наоборот, переохлаждений, так как это чревато серьезными последствиями со здоровьем в будущем
Что влияет на микроклимат?
Самое большое влияние на микроклимат оказывают температура и влажность воздуха. Именно они определяют основной уровень комфорта. Эти параметры регулируются качеством вентиляции, работой отопительных систем, а также уровнем теплоизоляции окон и стен.
Немалую роль играет расположение квартиры. Угловые комнаты, как правило, более холодные. Это должно учитываться при строительстве дома, и система отопления обязана компенсировать усиленный отвод тепла через стены, но не всегда ЖЭК заботится об этом. Жители квартир, стены которых минимально граничат с улицей, могут мучиться от жары. Кардинально решить эту проблему невозможно, так как отопление централизованно, но есть способы привести микроклимат к более приемлемым показателям.
Выбор метеостанции для дома
Разберемся, как приобрести цифровую метеостанцию, которая будет отвечать требованиям пользователя. Ведь одним нужно много функций, и они готовы покупать дорогостоящую модель, а другим достаточно бюджетного прибора с отображением базовых данных.
Самый скромный функционал у механической метеостанции (ее также называют аналоговой). Как правило, она включает в себя три прибора: термометр, барометр и гигрометр. Это устройство, лишенное электроники, выполненное в цельном стеклянном, деревянном или металлическом корпусе. Оно не требует источников питания и показывает информацию с удивительной точностью. Однако подробно на аналоговых моделях останавливаться не будем – они устарели и в быту используются очень редко.
Рассмотрим критерии для покупки более сложных цифровых устройств
При выборе метеостанции обращайте внимание на следующие параметры
- Конструкция базы и расположение датчиков. Комнатная метеостанция состоит из датчиков и основного блока (базы), где обрабатываются данные и впоследствии выводятся на экран. Датчики-анализаторы могут располагаться внутри станции, либо подключаться отдельно. У недорогих моделей встроенные датчики, что ухудшает точность работы. Самый лучший вариант – станция с беспроводным выносным датчиком.
- Количество датчиков. Здесь работает простой принцип: чем больше анализаторов, тем лучше. В простых моделях может быть установлено примерно 2-3 датчика, в продвинутых гаджетах – около 12. Соответственно, объем отображаемой информации в несколько раз больше.
- Радиус приема и передачи сигнала датчиков. Он варьируется от нескольких десятков до сотен метров. Главное, заранее определить, где будет располагаться метеостанция с датчиками. Так вы рассчитаете, какой понадобится минимальный радиус работы.
- Источник питания станции. В продаже имеется много моделей с питанием от розетки, однако на смену им приходят беспроводные аналоги. Их преимущество очевидно: устройство можно устанавливать где угодно и не зависеть от стабильного электричества в доме. Беспроводные приборы питаются от батареек (пальчиковые, до 6 штук в одном блоке) или от литий-ионного аккумулятора. Аккумуляторные модели обойдутся дороже, зато не придется постоянно менять батарейки.
- Источник питания датчиков. Они работают на круглых мини-батарейках или на солнечных. Батарейки быстро расходуют заряд и в любой момент могут выйти из строя. Поэтому самыми удобными являются самозаряжающиеся устройства.
- Возможность дополнительной подзарядки. Некоторые модели оснащены дополнительным слотом для солевых батареек или способны питаться от солнечной батареи.
- Защита от влаги и механических воздействий. В процессе покупки внимательно рассмотрите корпус: насколько он влагозащищен, устойчив к ударам и повреждениям. Не лишней будет продуманная защита устройства от мелких грызунов и насекомых.
- Достоверность прогноза погоды. Электронная метеостанция с функцией прогнозирования дает информацию максимум на ближайшие 32- 48 часов. Если производители обещает возможность прогноза на 7-14 дней, то это не более чем рекламная уловка.
- Графика дисплея. Характеристика не влияет на работоспособность прибора, но для удобства восприятия информация на дисплее должна быть отлично видна. Пожилым и слабовидящим людям понравится крупный читабельный шрифт, яркая подсветка, четкое, в идеале цветное изображение. Иногда показатели дополнены визуальным оформлением в виде рисунков или иконок (тучи, снег, солнце). Еще одна полезная функция – встроенный проектор, которой отобразит картинку с дисплея на стену или потолок. Прогноз погоды с проекцией на потолок понравится любознательным детям и стает увлекательным занятием перед сном.
- Дополнительный функционал. Календарь, будильник и часы имеются почти у всех моделей, начиная со среднего ценового сегмента. Некоторые метеостанции имеют в комплекте пульт ДУ, USB-разъем для подключения к ПК и обновления ПО. Поклонников астрологии привлекут современные метеостанции, оснащенные лунным календарем.
Метеостанция – мультифункциональный прибор, похожий по функциям на смартфон или умные часы, только с предсказанием актуальной погоды. Если вооружиться информацией о моделях и знать, для каких целей нужен гаджет, то выбрать его будет не трудно.
Нет доверия
Проанализируйте свое поведение. Если вы частенько обманываете или не договариваете, то и ребенок будет вести себя аналогичным образом. Возможно, вы слишком давите на него, и он боится делиться чем-то с вами из страха быть наказанным. Возможно, вы ведете себя непоследовательно и сначала запрещаете, а потом разрешаете что-то. Бороться нужно именно с причиной, по которой ребенку проще обмануть, а не сказать правду. Восстановить доверие сложно, но можно. Начните с выполнения обещаний: если вы сказали, что пойдете в выходной в парк, то только форс-мажор в виде внезапной болезни или плохой погоды может нарушить планы.
Второе: заведите в доме «Территорию правды» — место, в котором ребенок может поделиться с вами любым секретом. Важные правила: вы не ругаете и не наказываете за то, что ребенок рассказал вам, благодарите за смелость признаться, стараетесь разобраться в мотивах поступка и вместе придумываете, как минимизировать последствия. Когда ребенок поймет, что он может поделиться с вами любимыми секретами и за это не будет нотаций, он сможет вам доверять.
Освежить
Как говорят педиатры, оптимальная температура в квартире — около 21 градусов. Как говорят продвинутые педиатры — достаточно и 18. Добиться таких параметров в летнее время можно только с помощью кондиционера, но включать его желательно в то время, пока ребенка нет в комнате, либо выбирайте модель с системой, регулирующей направление потока воздуха.
До 3 500 леев. Бюджетные кондиционеры не выделяются особыми наворотами, но с миссией своей вполне справляются. В этом ценовом сегменте продаются модели, способные охладить помещение до 40 кв. м, мощностью до 3 400 Вт. Дешевые кондиционеры в Кишиневе представлены в основном марками Midea, Magnum, Delfa. Этот вариант лучше всего подойдет семьям, живущим на съемной квартире — потом, при переезде, такой кондиционер не жалко оставить (если он доживет), а демонтаж тоже денег стоит.
До 10 000 леев. Модели среднего класса помимо преимущества в большей площади охлаждения (до 75 кв. м), обладают датчиками для поддержания нужного температурного режима и дополнительными полезными опциями, такими, как очистка воздуха от пыли, пыльцы. Например, модель Panasonic CS CU-E9HKD сообщает об уровне загрязненности цветовым индикатором. А в сплит-системах Samsung Bio есть антибактериальная очистка, не дающая бактериям и грибкам размножаться в воздухе и в фильтрах.
До 36 000 леев. Дорогие кондиционеры помимо таких важных преимуществ как долговечность, надежность, низкий уровень шума, обладают еще массой достоинств. Например, в линейке Daikin есть модель FTХS с системой «Умный глаз», который сканирует помещение, реагирует на движение, и направляет поток воздуха в противоположную сторону от человека. Идеальный вариант для тех, кто опасается «застудить ребенка под кондиционером».
Еще один плюс дорогостоящих моделей — наличие функции забора воздуха с улицы, с одновременной очисткой (на дополнительный очиститель воздуха можно не тратиться).
Как исправить микроклимат?
Если есть возможность измерить параметры микроклимата, значит есть и нормативы, к которым следует стремиться. К примеру, человеку комфортно находиться в помещении с температурой воздуха 21-23 градуса при влажности 35-45 процентов.
В большинстве домов регулировать температуру воздуха невозможно, ведь за отопление отвечает теплосеть, а утепление стен — это дорогостоящий и трудоемкий процесс. Остается один выход — обновление окон. Кроме того, как мы уже выяснили при помощи тепловизора, оконные проемы являются самыми первыми виновниками потери тепла.
Заменив окна или установив более качественные стеклопакеты, можно избавиться от основной причины теплопотери. Кроме того, такое обновление защитит не только от холода зимой, но и от жары летом.
При этом необязательно с головой погружаться в изучение оконных систем и технологий их установки. Достаточно обратиться в оконную компанию — специалисты произведут осмотр и все необходимые замеры. В завершение будет предложен комплекс мер, соответствующих финансовым возможностям заказчика.
Правильный выбор окна и его отдельных компонентов позволит добиться максимально благоприятного микроклимата в любую погоду. Желательно работать с оконными компаниями, которые не просто обещают установить новые окна, но и могут дать консультацию по климату в помещении.
Если старые окна состоят из самого простого двойного стеклопакета и тонкого малокамерного оконного профиля, то можете считать, что отопление греет не только квартиру, но и улицу. В таком случае можно заменить все окно или обойтись более дешевыми мерами: поставить хороший стеклопакет, а снаружи утеплиться термооткосами.
Летом от жары страдают абсолютно все, у кого окна выходят на солнечную сторону. Воздух становится сухим и удушающим. Занавески и жалюзи не сильно помогают, и тогда на выручку приходят стеклопакеты со специальным напылением, которое отражает инфракрасный спектр, но пропускает видимый глазом свет. В особо тяжелых случаях можно нанести зеркальную тонировку. Это существенно ухудшит освещение в комнате, но обеспечит хорошую защиту жарким летним днем. В дополнение к суперстеклу можно выбрать ролеты или жалюзи.
Специалисты могут предложить и другие решения проблем, но хороший поставщик окон в любом случае должен узнать пожелания клиента, осмотреть место установки окон и предоставить выбор с подробным пояснением назначения тех или иных элементов.
Как подобрать климатические приборы?
При подборе бризера используют принцип кратности воздухообмена. Например, в комнате площадью 20 квадратных метров с высотой потолков в 3 метра объем воздуха будет 60 кубических метров. При однократном обмене этот объем обновится за час, при двукратном — дважды за час, и так далее.
Кроме того, надо принимать во внимание количество жильцов в доме. По нормативам, на одного взрослого человека должно поступать 30 кубометров воздуха в час. У бризеров производительность — 120-150 кубометров в час, что полностью закрывает потребности семьи из трех человек
У бризеров производительность — 120-150 кубометров в час, что полностью закрывает потребности семьи из трех человек.
Фото: ANclimate
При выборе кондиционера учитывают, что на каждые 10 квадратных метров площади помещения должно приходиться не менее 1 кВт охлаждающей мощности (холодопроизводительности). Например, если планируется установить кондиционер в комнате площадью в 15 квадратных метров, понадобится модель мощностью не менее 1,5 кВт, а лучше с небольшим запасом.
Переохлаждение организма
Иными словами данное состояние называют гипотермией. Переохлаждение может повлечь за собой целый комплекс болячек, так что следует его избегать.
Оно происходит по той причине, что теплоотдача организма не прекращается, но компенсация не происходит, потому тело начинает черпать внутренние ресурсы, которые уменьшают температуру человека ниже 36 градусов и далее.
Если вовремя не согреть тело, то быстро возникнут простудные заболевания и насморк, особенно у малолетних детей, так как их организм особенно быстро отдает тепло и очень медленно его вбирает.
Нормы температуры в квартире, подробное видео:
Сад у вас дома
Очистить воздух в квартире можно не только с помощью особых навороченных приборов или проветривания. Попробуйте стать чуть ближе к природе, ведь хорошую «погоду в доме» помогут создать даже обыкновенные комнатные растения! Вот несколько вариантов:
- Герань уничтожает стафилококки и стрептококки, попадающие в воздух. А еще оказывает успокаивающий антистрессовый эффект. Летом герань оберегает вас от комаров, мух и мошек.
- Эфирные масла туи и кипариса способствуют обретению душевного покоя, снимают депрессию, оказывают тонизирующий эффект.
- Хлорофитум убивает бактерии и вирусы, очищает воздух от вредных примесей, повышает уровень влажности.
- Фикус очищает воздух от фенола и бензола.
Существует множество разных комнатных растений – вы обязательно найдете те, которые подойдут именно вам и вашим близким.
Алоэ Вера
Цветок Алоэ Вера обладает целительными свойствами, укрепляет здоровье человека и защищает жилище от проникновения болезненных вибраций. Оно очищает пространство от скопившейся негативной энергии, укрепляет энергетику биополя дома, и даже считается оберегом от возможных несчастных случаев.
Алоэ Вера благотворно влияет на здоровую атмосферу во взаимоотношениях домочадцев, оберегает дом от плохих людей и конфликтов. Кроме того, это растение стимулирует у своего хозяина хорошее настроение и оптимизм, помогает залечить старые раны. Знайте, если в вашем доме болезни – это частые гости, то непременно посадите алоэ, потому что болезненные люди могут подпитываться здоровой энергетикой у этого растения.
Каждое из этих растений обладает энергетической силой. Их магические свойства наполнят вашу жизнь яркими событиями и позитивными эмоциями. Налаживайте погоду в доме с помощью растений-талисманов, и пусть в нем царит гармония, любовь и везение!
Увлажнить
Второй важный аспект здорового микроклимата — нормальная влажность (оптимально −45%). Именно от этого параметра зависит состояние слизистых оболочек, а значит и устойчивость к вирусам и бактериям.
Зимой чем теплее батареи — тем ниже влажность, а летом наоборот — влажность снижается от работы кондиционера на охлаждение. Чтобы контролировать уровень влажности, приобретите гигрометр (300-400 леев за цифровой гигрометр + термометр), а для повышения влажности — бытовой увлажнитель. Если в доме противоположная проблема — слишком сыро, плесень, на первое время помогут расставленные на подоконниках мешочки с рисом или солью — они впитают излишнюю влагу. Но в дальнейшем к решению проблемы нужно будет подойти серьезнее — в этом случае поможет кондиционер с функцией осушения воздуха.
До 600 леев. Самые дешевые модели (марки Orion, Scarlett, Sinbo) выполняют основную функцию — увлажнять воздух, но могут быстро выйти из строя (у меня 2 дешевые модели просто перегорели). К тому же, в них часто отсутствует система фильтрации воды, поэтому, поэтому для продления срока службы заливать нужно уже отфильтрованную воду. Зато некоторые модели (например, Scarlett SC-988) способны ионизировать воздух.
До 2 600 леев. Оптимальный выбор для бытового применения — увлажнитель среднего класса. Как правило, модели этого ценового сегмента оснащены интеллектуальным управлением, и способны работать в двух режимах: холодном и теплом. При системе «Теплый пар» вода подается на мембрану и нагревается до 80 градусов, в результате чего погибает большинство микробов. Такой опцией, к примеру, обладает увлажнитель Electrolux EHU-5515D по цене 2 650 леев. Он рассчитан на 60 кв. метров (6,7 литра).
Модель с такой же опцией Chicco Humi, рассчитанная на 30 кв. метров (2,3 литра) — стоит уже намного дешевле — 1700 леев.
До 14 000 леев. Да, бывают и такие дорогие увлажнители, правда, их покупают чаще для коммерческого использования. Это многофункциональные устройства с функциями увлажнения, очистки, ионизации воздуха.
Гыска Константин, технический директор представительства Daikin: «Многофункциональный напольный увлажнитель удаляет неприятные запахи и даже дым сигарет. Дополнительный катодный фильтр заряжает частицы пыли позитивным зарядом, а которые прилипают к фильтру при прохождении через анод. Благодаря водяным фильтрам, в увлажнитель можно заливать обычную воду из крана. Стоимость такого удовольствия — 860 евро».
Ответственность коммунальных служб за нарушение температурного норматива
Если температура в помещении зимой ниже нормы, что делать?
По закону граждане имеют право требовать снижения платы за тепло на 0,15% за каждый час несоблюдения коммунальными службами вашей управляющей компании нормы температуры. Проведя несложные вычисления, можно установить, что за 4 недели оказания услуги некачественного отопления дома плата за него снижается более чем на 90%. Разумеется, коммунальщики не будут добровольно соглашаться на такой перерасчет, а поэтому надо идти в суд.
Заявление о перерасчете платы за отопление в Управляющую компанию можно скачать здесь .
История знает примеры, когда гражданам удавалось отстоять свои права. Так, в 2014 году жительница Пермского края взыскала у коммунальных служб 136 тысяч рублей за несоблюдение коммунальными службами своих обязательств по обеспечению ее дома теплом.
Температурные нормы в квартире. Смотрим видео:
У вас есть вопрос юридического характера?
Также рекомендуем к прочтению:
Как вам статья?
Мне нравитсяНе нравится
Принципы Конмари
Уборка по Конмари — это не мытье полов и протирание пыли, а целая философия и сеанс психотерапии. Мари Кондо считает, что вещи, которые окружают человека, отражают результат принятых им решений, а уборка показывает, что это за решения и кто их принимал.
Вот принципы Конмари, которым нужно следовать во время уборки.
Определить цель. Желание навести порядок не может быть целью уборки, потому звучит обобщенно. Нужно задавать себе конкретные вопросы: «Что для меня этот дом?», «Как я себя в нем ощущаю?», «Чем я хочу в нем заниматься?». Чтобы убраться раз и навсегда, нужно прочувствовать, какой образ жизни делает человека счастливым. Например, он вспоминает, что всю жизнь хотел написать книгу, но в его доме даже нет пространства для этого. Тогда он решает оставить только те вещи, которые помогут ему творить: чистый стол, запас свежего кофе, удобное кресло.
Убрать все зараз. Чтобы не погрязнуть в уборке, нужно убрать весь дом зараз. Если убирать квартиру постепенно, например, периодически сдавать ненужную одежду в церковь или убирать каждый день понемногу, — уборка не закончится никогда.
Убирать по категориям, а не по комнатам. Кондо предлагает расхламляться в таком порядке: одежда, книги, документы, разное, сентиментальное. Начинать стоит с самого простого — одежды, тогда к концу уборки человеку будет проще выделить нужные вещи и избавиться от сентиментального — открыток, писем, фотографий
При этом важно собирать вещи из одной категории в одном месте: достать всю одежду из шкафа в спальне, из стирки в ванной и свалить в одну кучу. Только так будет понятно, сколько вещей из одной категории у человека на самом деле.
Сначала избавиться от ненужного, потом искать место для нужного. Мари Кондо руководствуется принципом: если вещь вызывает радость, ее стоит оставить
При этом неважно, как часто человек пользуется этой вещью и сколько ей лет. Когда человек избавится от ненужных вещей, ему будет проще выделить место для того, что осталось
Мари Кондо рекомендует хранить вещи вертикально, а не стопками — так они всегда будут на виду.
Убираться без близких и сосредоточиться на своих вещах. Если человек живет в квартире не один, нужно убирать только свои вещи. Если хочется перебрать мамину кухню, значит, человек не готов разобраться со своими вещами — вот и лезет к другим.
Еще не стоит допускать друзей и родственников к мешкам на выброс. Родители могут пожалеть потраченные деньги и попытаются забрать вещи себе. Также не стоит отдавать ненужные вещи близким без их согласия. Можно заранее спросить у человека, каких вещей ему не хватает и, если будут совпадения, предложить ему свои свитера, кофемолку или спортивный инвентарь.
Убираться не под музыку или сериал. Чтобы определить, какие эмоции и воспоминания вызывают вещи, стоит убираться в тишине. Сериалы или подкасты будут только отвлекать. В крайнем случае можно включить музыку для медитаций.
Возвращать вещи на место. Даже если человек куда-то торопится, нужно потратить несколько секунд на то, чтобы вернуть все на места. При таком подходе не придется убираться снова и снова.
Благодарить вещи за службу — тогда их будет легче отпустить. Например, можно сказать спасибо платью-комбинации, за то, что оно показало человеку, что такие вещи ему не идут. Благодарить нужно и те вещи, которые остаются. Задумайтесь, какой тяжелый день был у колготок, и не бросайте их в угол — лучше аккуратно уберите на место.
Может показаться, что метод призывает избавиться от вещей и прийти к минимализму, но это не так. Суть не в том, чтобы иметь меньше вещей, а в том, чтобы оставить только нужное. Так, любителю обуви для счастья может быть нужно 50 пар, а другому человеку хватит и двух пар на сезон.
Далее разберем метод «Конмари» по категориям и узнаем, что получилось у меня, автора статьи.
В семье не хватает тепла
Подумайте, почему так происходит. Возможно, вы сами росли в семье, где не принято заботиться друг о друге, поэтому просто не знаете, как его проявлять. Начните с простого: обнимайте мужа и детей хотя бы два раза в день. Поначалу может быть неловко, но со временем вы втянетесь. Также можно устраиваться небольшие сюрпризы для семьи: положить в карман ребенку его любимую конфету или собрать мужу обед на работу.
Начните с планирования: обсудите, куда бы все хотели отправиться и что для этого нужно. Это необязательно поездка в другой город или поход в музей. Достаточно сходить в любимое место ребенка или в то кафе, в котором у вас с супругом было первое свидание. Если не получается выбрать место, которое устраивает всех, договоритесь, что выбирает кто-то один, а все соглашаются с его выбором. Договоритесь, что не будете критиковать друг друга и обсуждать проблемы. Это день отдыха и сближения.
Кратность воздухообмена
Температура воздуха является не единственным параметром, прямо влияющим на комфорт и безопасность проживания людей в доме. Важным для организма является воздухообмен: наличие свежего воздуха, проветривание жилого и нежилого помещения.
Данный параметр также регулируется нормативными документами СанПиНа. Так, требуемая норма кратности воздухообмена для жилого помещения площадью 18 м² равна 3 м³/ч на один квадратный метр, для кухни — в три раза больше.
Кратность воздухообмена – характеристика, определяемая отношением удаляемого или подаваемого из помещения за час времени воздуха к объему этого помещения.
Очистить
Нормальный состав воздуха: 0,038% углекислого газа, а кислорода — не менее 21%. Измерить эти параметры в бытовых условиях сложно, но оценить качество домашнего воздуха несложно и по личным ощущениям — при дефиците кислорода повышается утомляемость, раздраженность, головные боли. Старайтесь как можно чаще проветривать.
Многие боятся открывать окна «чтоб не просквозить ребенка». Выход из этой ситуации — использование вентиляционных клапанов, которые монтируются в раму стеклопакетов и обеспечивают поток свежего воздуха при зарытом окне (от 3 до 10 куб. м в час — в зависимости от ветра, влажности, разницы температур на улице и дома).
Если окна уже установлены, а частое проветривание затруднено (в жаркие дни, когда работает кондиционер, или зимой), поможет бытовой очиститель воздуха.
До 1 500 леев. Недорогие модели очистителей рассчитаны на небольшую площадь — до 30 кв. м. Популярная модель этого сегмента — Zelmer 23Z030 очищает воздух с помощью угольного фильтра, а функция ионизации сохраняет необходимое количество влаги и не пересушивает воздух.
До 2 600 леев. Модель DeLonghi DAP700E обеспечивает чистый воздух в доме, благодаря трем уровням фильтрации: фильтр предварительной очистки, фильтр тонкой очистки НЕРА и фильтр с активированным углем. Также оснащен ионизатором.
До 4 600 леев. Стоимость очистителей растет пропорционально известности марки и дополнительным опциям. К примеру, модель Panasonic FPXC50RW помимо стандартных фильтров оснащен воздухоочистительной системой Nanoe с использованием отрицательно заряженных нано ионов. Кроме того, модель позволит сэкономить расходы на электроэнергию благодаря датчикам определения чистоты воздуха.
Слишком авторитетные взрослые
Бесспорно, мы хотим для своих детей самого лучшего. Но иногда в этом стремлении перегибаем палку: мы планируем всю жизнь ребенка за него, решаем, кем он станет, когда вырастет, на какие кружки будет ходить, с кем будет дружить и требуем отчета о каждом шаге ребенка. Такое давление тяжело вынести даже взрослому. Что говорить о ребенке?
Постарайтесь понять свои мотивы и причины, по котором вы направляете ребенка именно по этому пути. Может быть, вы хотели стать художником, но у вас это не получилось, и теперь вы реализуете свою мечту через ребенка. Может быть, вы много и тяжело работаете и хотите, чтобы ребенок получил престижную профессию. Может быть, вы настолько привыкли все контролировать, что не можете не следить за каждым шагом ребенка.
Вполне вероятно, что вам не понравится выбор ребенка, но это не ваша жизнь и решать не вам. Вы можете поддержать ребенка и предложить ему альтернативы, но не отговорить и запрещать. Например, если ребенок хочет быть дизайнером и придумывать одежду, предложите ему запасной вариант в виде веб-дизайна.
Если авторитарен папа, поговорите с ним, объясните свою позицию и попросите не давить на сына или дочь. Такое давление совершенно точно не сделает ребенка счастливым. Постарайтесь договориться и найти выход вместе. Если супруг не идет на компромиссы и продолжает настаивать на своем, обсудите ситуацию с психологом.
Основы метода КонМари
Прежде чем перейдем к изучению самих советов, предлагаю вам в целом познакомиться с методом КонМари — методикой уборки, разработанной той самой Мари Кондо. Впервые она описала его в своей книге «Магическая уборка».
Мари Кондо, автор методики КонМари
В основе метода лежит несколько основных правил. Нужно выделить время, представить идеальный образ жизни, выбросить или отдать все ненужное, оставлять только те вещи, что вызывают радость, распределять вещи не по локациям, а по категориям. То есть Мари рекомендует убираться в квартире не как мы привыкли — сначала одну комнату, потом другую, — а по категориям: например, разобрать во всех комнатах сначала книги, потому одежду и так далее. Это позволит видеть всю уборку в целом, а не локационно, даст возможность меньше утомиться. Сентиментальные вещи — самые сложные, остро отзывающиеся в нашей душе — нужно разбирать в последнюю очередь. С этой категорией очень сложно расставаться. Да и в целом Мари советует всегда думать не о том, от каких вещей нужно избавляться, а о том, какие вещи нужно оставлять.
Также важно вкладывать в каждое свое действие благодарность. Даже если вы что-то выбрасываете — поблагодарите отслужившую вещь, ведь она в свое время помогла вам. Благодарите и свой дом в целом за все хорошее, что в нем происходит с вами
Словом, уборка должна стать чем-то приятным, светлым, а не вынужденной мерой и борьбой с собственной квартирой
Благодарите и свой дом в целом за все хорошее, что в нем происходит с вами. Словом, уборка должна стать чем-то приятным, светлым, а не вынужденной мерой и борьбой с собственной квартирой.
Итак, а теперь детально познакомимся с советами от Мари Кондо, которые помогут вам сделать ваш дом уютнее, а уборку превратят в интересное и приятное занятие, а не вынужденную и скучную необходимость.
